[quote author="Калоян Янкулов" date="1283889853"]Случвало ли се е на някого? Почвам да усещам, че ми е…
Дневникът на westdogg[quote author="korpusito" date="1283922247"]Където имаш 1 или 2 яйца , сложи по 5 :)[/quote] MINIMUM
Твърде много протеин?[quote author="Гинекомастия-БГ" date="1283843013"]Когато протеина е твърде много, тялото почва да го прави на захари. Проблема…
Дневникът на Riko - intermittent fasting, goal 10% bf[quote author="Rikoo" date="1283919498"][quote author="Miro Gi4ev" date="1283918360"][quote author="Rikoo" date="1283843999"]Колкото по-големи плочки, толкова по яко бе човек…
Месо от дюнери[quote author="kristiancho" date="1283845348"]аз преди колко Дюнери набивах нито съм мазен нито нищо само дето качих…
Месо от дюнери[quote author="Mitio" date="1283842946"][quote author="Miro Gi4ev" date="1283842533"][quote author="Mitio" date="1283841226"]Здравейте ! Искам да се ви питам за…
Упражнения за вътрешната част на бедрата[quote author="Ерж" date="1283872244"][b]Тичане му е майката. ;) Ще се стегнеш, но трябва постоянство. :)[/b][/quote] Ядене…
Дневникът на Riko - intermittent fasting, goal 10% bf[quote author="Rikoo" date="1283843999"]Колкото по-големи плочки, толкова по яко бе човек :)[/quote] Aбе ако ме бе…
Набиране с една ръка.[quote author="Андриан К" date="1283845771"]При мен много рядко отказват предмишниците.[/quote] Aми малки са още тежестите с…
Упражнения за вътрешната част на бедрата[quote author="Salmaaati" date="1283779058"]Здравейте! Искам да стегна вътрешната част на бедрата си, за това ще съм…
Мъртва тяга[quote author="r0ck" date="1283830619"]Здравейте, ще ви помоля, ако може да ми помогнете с отговори на някои…
Нова зала,нови тренировки[quote author="az100yan" date="1283836775"]Благодаря! Ръцете винаги не са ми вървяли много,за сметка на гърдите и гърба.Едно…
За жълтъците и повишения холестерол[quote author="fam0us" date="1283838887"]Аз пък мисля, че когато ядеш яйца може да намалиш холестерола, но това…
Месо от дюнери[quote author="Mitio" date="1283841226"]Здравейте ! Искам да се ви питам за вашето мнение относно пилешкото месо,…
Дневникът на westdogg[quote author="westdogg" date="1283780770"]Взех си масло и сметана... ако ям един път на ден по 30гр…
Дневникът на westdogg[quote author="westdogg" date="1283763304"][quote author="a.k.a The Boss" date="1283762447"][quote author="westdogg" date="1283753455"] ... малко ми остава да се…
Набиране с една ръка.[quote author="Ivan Boichev" date="1283839039"]Кристиянчо, хората ти го обясниха. Ако се мислиш и се правиш на…
Дневникът на Riko - intermittent fasting, goal 10% bf[quote author="Rikoo" date="1283836322"]Четох във бб-ком, че трябва да има 400-500 грама въглехидрати и по 1…
Въпрос за предтренировъчно хранене.[quote author="Rikoo" date="1283751210"][quote author="SLD" date="1283745640"]А става ли , примерно 6 и 30 протеин + 50…
Дневникът на Иван - опознаване на тялото.[quote author="Aleksandar Marinov" date="1283740465"]Е, кое му е сложното? АЗ говоря как е правилно, сега колко…