''изключително нисък гликемичен индекс 15'' повярваи ми и на чиста глюкоза да добавиш 46 г…
Качване на маса и същевременно сваляне на ненужните мазнини от корема.[quote author="photoshopmania" date="1282677961"]Такааа... мъча се тука сам да си измисля някаква програма.. е,измислих си,но не…
Лостове[quote author="anonymous" date="1282667717"]Хормони. Не съм аз виновен.[/quote] Taka е в днешно време никой не е…
Презареждане[quote author="Ivan / Cottage" date="1282669165"]Ти си машина, човече :D Гърбът е огромен, спор няма, но…
Качване на маса и релефно тяло[quote author="STR8__" date="1282675334"][quote author="Miro Gi4ev" date="1282651502"][quote author="alex_gs_" date="1282565486"]Здравейте! Искам да ви попитам с какво да…
Подходящ спортно-хранителен режим за тийнейджъриСам аказа че начина на живот е това което те прави пълна, промени го и…
Соден хляб Елиаз[quote author="k1r1I" date="1282546812"]За жалост нямам вътрешна информация дали спазват технологията и прочие . Купувам го…
Лостове[quote author="anonymous" date="1282599324"]Аз пък 25 за 1 година.[/quote] Eй, ей вии тва килограмите за нищо…
Лостове[quote author="bioDNA" date="1282599191"]Пич тренировките ти на лостове и успоредка са много леки какво очакваш :)…
Качване на маса и релефно тяло[quote author="alex_gs_" date="1282565486"]Здравейте! Искам да ви попитам с какво да се храня и дали да…
тичане vs. фитнес тренировка[quote author="Queen Kobra" date="1282539761"] П.С. чернокосата мацка с дисковете не е ли Полин Нордин?[/quote] Съвсем…
Бирени фъстъци.[quote author="Crazy_With_Razor" date="1282560168"]За мезе към бирата стават, за вмъкване в какъвто и да било хран.…
Одобрение за Режим[quote author="Ernesto" date="1282545260"]От 16:00 - 17:30.Нещо ти бяга от погледа :P[/quote] Oп сори, доста съм…
Избор на диета + въпрос за хранене след късна трен.''На НВД съм защото съм в период на чистене'' еми това ти е грешката според…
Какво да правя[quote author="fam0us" date="1282533742"]Ами той ми обеснява, че има 24 камери около него и няма как…
Дайте мнения[quote author="dbakalov" date="1282539667"][quote author="vatman" date="1282507081"]Сичко зависи от хранителниая ти режим не толкова от тренировките.[/quote] Когато…
Одобрение за Режим[quote author="Ernesto" date="1282505465"]Здравейте,съфорумци!Съставих си режим за маса и искам да го споделя и да ми…
Има ли значение?[quote author="Nightblade" date="1282540542"]Няколко пъти като съм ходил на фитнес, съм виждал хора с дебели анцузи…
Бирени фъстъци.На вкус и на цвет, товариш нет!
Дневникът на Иван - опознаване на тялото.[quote author="Ivan / Cottage" date="1282473473"]А [color=red]ХРАНАТА[/color] за днес е: [color=blue]Слин- сейн[/color] 1) 140г овес +…