[quote author="Wrestling_pro" date="1282308336"][quote author="Miro Gi4ev" date="1282179751"][quote author="Кольо Пияндето" date="1282109817"][quote author="fatrat" date="1282107079"]Холестерол?[/quote] Нямаш причина за такова…
малко зала и лостове[quote author="KiUpAr4eTo" date="1282237105"]А какво представлява това войнишко набиране?[/quote] x2
Въпрос - хранене след тренировка?[quote author="N’ataly" date="1282233347"]Винаги съм си мислела че въглехидратите след тренировка за за качване а не…
Въпроси и мнения за хранителен режим и тренировъчна програма[quote author="Blahzay" date="1282239026"][quote author="Oranje" date="1282236086"]В различните зали е различно и инструкторите се договарят за това…
Въпрос относно закуската..[quote author="hamalina92" date="1282221355"][quote author="Miro Gi4ev" date="1282180345"][quote author="hamalina92" date="1282139463"]Здравейте ! Става ли първото ми хранене сутрин…
Въпроси и мнения за хранителен режим и тренировъчна програма[quote author="Think Big" date="1282212951"]Здравейте преди няколко дена заплатих за изготвянето на персонална тренировъчна програма и…
15 rounds of : Sprint 20 seconds, rest 40 seconds[quote author="slavko" date="1282199805"]15 rounds for distance of: Sprint 20 seconds Rest 40 seconds Start each…
ТАЛИЯ ?![quote author="anonymous" date="1282226589"]НВД и кардио е истината[/quote] Силно съм против с оглед 180 на 65…
Дневникът на един 15 годишен[quote author="pluvecat" date="1282200293"]Благодаря Ви. Не знаех,че ще сте толкова очтиви Miro Gi4ev - Целта ми…
Има ли някакъв начин да се свалят килограми само от задникЪ[quote author="Владимир Недков" date="1282195429"]Ти сигурен ли си, че задникът ти е толкова тлъст? Възможно е…
Техника на класическия лег с щанга[quote author="korpusito" date="1282124458"]Хилоу, въпросът ми е следният: как да изолирам максимално участието на раменете при…
Дневникът на един 15 годишен[quote author="pluvecat" date="1282132184"]Здравейте. Занимавам се професионално с плуване от близо 6 години. Стажът във залата…
тичане vs. фитнес тренировка[quote author="AnToAn4o" date="1282148787"]диета и кардио най-добре[/quote] Диета + тежки силови тренировки разботи на практика по-добре…
Въпрос относно закуската..[quote author="hamalina92" date="1282139463"]Здравейте ! Става ли първото ми хранене сутрин да се състои от 150…
Има ли някакъв начин да се свалят килограми само от задникЪ[quote author="vatman" date="1282115595"]Мазнините се свалят в реда по които са качвани това казват иследванията на…
Домашен протеинов шейк?[quote author="Кольо Пияндето" date="1282109817"][quote author="fatrat" date="1282107079"]Холестерол?[/quote] Нямаш причина за такова притеснение.[/quote] Mай в този форум…
ТАЛИЯ ?![quote author="4today" date="1282107426"]ЩТОМ ми е ясно ок, ще направя всичко което каза :pp[/quote] Eми как…
CindyКакто разбрах в последствие правил съм Dead Hang (Strict) Pullups
Задължително ли е?[quote author="Wrestling_pro" date="1282034613"]Задължително ли е да ти падне силата когато си на НВД , защото…
Wiliams1 - записки[quote author="Wiliams1" date="1282036219"]Здравейте и от мен!На 23 години съм,178см висок,69 кг.Имам минимален опит във фитнеса,тренирал…