satisfaction
[strong]А1: Лег с пауза - 4х95кг; 2х105,110,120кг; 2х135кг***; 1х135кг; 10х95кг Б1: Флайс полулег - 3х10х25кг…
Squats everyday!УООООООООООУ, откъде толкова воля за 43 повторения.... (clap) (clap) (clap) (clap)
Десет хиляди суинга или поне опит[quote author="James Hinks" date="1467029007"]В случая се шегувам, но както се шегувам , така ти казвам…
Десет хиляди суинга или поне опитВ случая говориш глупости, ама както и да е. Няма значение какво е моето положение,…
Десет хиляди суинга или поне опитДа, ама в случая има флексия в кръста :)
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**Я, палачинковата мафия се събрала :D :D
Orc N' Rolla *AutoregulationСамо половината ли изяде, бе :D
Just trainingsЯсно е, че е хват, не съм аутист... Смесен ли я изпускаш, магнезийслагаш ли и…
Just trainingsКакъв е проблемът на тягата, че изпускаш 150кг ?
satisfaction ;][strong]5 пъти без почивка, разтоварване и 6ти кръг: А1: Клек - 5х5х90кг; 10х50кг с пауза…
PowerbuildingЕй това на втората снимка, само дето двата края са направени на един, да е…
PowerbuildingКакво е последното набиране - въже, ръкохватка или нещо друго ?
Начало за сила и хипертрофияАбе, как така ще махнат нещата... Да речем имат някакво свестно оправдание, което не е…
Сила, когато станат 51+ годинитеМного се ебаваш с тия 100000 серии. Ако искаш да направиш единица, особено пък за…
Релеф от малко повторения със по тежки кгБратле, на Добри всички му пожелаваме само успехи, ама сериозно ли по неговото мнение се…
Начало за сила и хипертрофияЧакай сега, отиваш на фитнес, плащаш си, а няма тежести и лостове ?
satisfaction ;][strong]А1: Лег - [color=red]5х5х115кг[/color] Б1: Военна преса - 2х5х60кг; 5х70кг Без почивка: В1: Гърди машина…
satisfaction ;]То това е от лигавщина, че след плескавицата не бях гладен, ама въпросът е защо…
НаТи "From skinny to fit"Аз в толко си лягам (dull)
Мислите на един юношаБраво, след един месец още 5 кила :)))))