3OP3AMAH
ИТ
[strong]20.6.2012[/strong] 1/8 76.6 кг. Вертикален скрипец, широк надхват зад врат 8х45, 8х60, 8х70, 8х80 Гребане…
The road to health, дневник-пътепис[strong]18.6.2012[/strong] 8/8 77.1 Клек 8х40, 3х8х60 Бедрено сгъване 12х40, 3х12х45 Калф 12х45, 12х55, 12х60 Молитва…
The road to health, дневник-пътепис[strong]16.6.2012[/strong] За деня: 1900 kCal * Протеини: 175 г, * Мазнини: 103 г, * Въглехидрати:…
The road to health, дневник-пътепис[strong]14.06.2012[/strong] За деня: 1907 kCal * Протеини: 189 г, * Мазнини: 85 г, * Въглехидрати:…
The road to health, дневник-пътепис[strong]12.06.2012[/strong] За деня: 1980 kCal * Протеини: 222 г, * Мазнини: 73 г, * Въглехидрати:…
The road to health, дневник-пътепис[strong]11.06.2012[/strong] 5/8 76.6 кг. Вертикален скрипец 10х40, 8х60, 3х5х80 Хоризонтален скрипец 8х50, 8х60, 8х65 Тяга…
The road to health, дневник-пътепис[strong]09.06.2012[/strong] За деня: 2150 kCal * Протеини: 202 г, * Мазнини: 113 г, * Въглехидрати:…
The road to health, дневник-пътепис[strong]7.06.2012[/strong] За деня 2122 kCal * Протеини: 254 г, * Мазнини: 74 г, * Въглехидрати:…
The road to health, дневник-пътепис[strong]5.06.2012[/strong] За деня 1900 kCal * Протеини: 185 г, * Мазнини: 79 г, * Въглехидрати:…
The road to health, дневник-пътепис[strong]4.06.2012[/strong] 2/8 77 кг Клек 8х40, 6х5х70 Пул-оувър 2х8х11, 8х13 в почивките между клека Бедрено…
The road to health, дневник-пътепис[strong]2.06.2012[/strong] За деня: 2360 kCal * Протеини: 182 г, * Мазнини: 92 г, * Въглехидрати:…
The road to health, дневник-пътепис[strong]31.5.2012[/strong] Днес повечко похапване, събрахме се няколко души от випуска да честваме четвърт век от…
The road to health, дневник-пътепис[strong]29.05.2012[/strong] За деня: 1972 kCal * Протеини: 231 г, * Мазнини: 70 г, * Въглехидрати:…
The road to health, дневник-пътепис[strong]28.05.2012[/strong] 7/8 77.3 кг Вертикален скрипец, широк надхват 10х45, 8х60, 8х70, 2х8х80 Наклонена лежанка 8х50,…
The road to health, дневник-пътепис[strong]24.05.2012[/strong] За деня: 1910 kCal * Протеини: 187 г, * Мазнини: 82 г, * Въглехидрати:…
The road to health, дневник-пътепис[strong]23.05.2012[/strong] Клек 8х40, 4х8х60 Бедрено сгъване 12х40, 3х12х45 Калф 14х55, 14х65, 14х70, 12х80 Раменни преси…
The road to health, дневник-пътепис[strong]20.5.2012[/strong] ~ 12 км колело в парка За деня 1963 kCal * Протеини: 195 г,…
The road to health, дневник-пътепис[strong]18.5.2012[/strong] За деня: 1980 kCal * Протеини: 171 г, * Мазнини: 86 г, * Въглехидрати:…
The road to health, дневник-пътепис[strong]15.5.2012[/strong] За деня; 1882 kCal * Протеини: 228 г, * Мазнини: 69 г, * Въглехидрати:…
The road to health, дневник-пътепис[strong]13.05.2012[/strong] За деня 1850 kCal * Протеини: 196 г, * Мазнини: 62 г, * Въглехидрати:…