на 35 години
Разтягаш цялата предна верига и заздравяваш задната.
Болка в гърдитеРазтягай .
При тренировка /дупе/Или пък мобилността да ти е различна от двете страни и да кривиш техниката.
Къде да си татуирам тази татуировка ?Това е някакъв демон и "дълбоката" символика е ,че виждаш себе си в него.Демек си…
ЦНС и имунна системаМаргарита, храненето ми се състои 98% от свинско,яйца и млечни продукти.Със тях ориз,картофи или боб.Лятото…
ЦНС и имунна системаНе приемам никакви добавки.В храненето спазвам две правила: 1/да си набавя нужните белтъчини 2/да си…
JUST DO IT.Тренировката и храненето са добре.бедрата също не виждам какво им е,изглеждат ми нормални.
Въпрос относно гърдите..Ми аз за гърди правя едно упражнение.Ти сигурно имаш 5 пъти по-големи гърди като правиш…
Системи за тегло от миналото: клек в 20 повторения[quote author="swift" date="1387291738"]При положение, че програмата има за цел покачване на тегло, и е много…
Начинаещ и незнаещ.По начина ,по който описваш храненето си,изобщо не се заблуждавай,че ще постигнеш нещо.Само си губиш…
Вариации на клека при скъсан минискус[quote author="Светослав Петров" date="1386696108"]Краката са ми доста доооста дървени..Ако започна да правя ПЪЛЕН КЛЕК със…
Лаф моабет - осма серияСериaлът дa не е Fast Lane (лудa нaдпревaрa го превеждaхa)
Долнa част на гърдитеКато гледам и на краката си наблягал.
Мнение за програмаМалко са ти упражненията.
I workout because I love my body- NOT because I hate it[quote author="Danniii :)" date="1386173631"]Споок, като цяло не е зле, да. Имайки предвид, че до скоро…
I workout because I love my body- NOT because I hate itЕха,70кг тяга за момиче не е зле.
Как приготвяте свинското месо за да е по-сочно[quote author="Insane M" date="1386089741"]Купувам пликове за готвене, слагам в тях вода и пържолите и ги…
Сгъстява ли се брадата при бръснене ?Боже,хората още вярват в митовете за бръсненето и удебеляването на косъма.Мислех ,че са останали само…
Препоръчайте добри упражнения за долната част на гърдите[quote author="Слай" date="1385934037"] Обясни ми как при кофичките да се изпълняват по правилно , че…
Гребане с щанга или хоризонтални набирания?Хоризонталното набиране е по-добро от гледна точка на корективната му функция,за да компенсира бутащите упражнения.Гребането…