на 35 години
[quote author="Вики" date="1350491122"][quote author="Puma" date="1350490869"] Вики не мога да разбера защо толкова се притесняваш за…
Кръгова тренировка или разделение по мускулни групи?[quote author="satch" date="1350418727"]Има ги просто не съм ги описал детайлно. Краката са ми и широко…
Кръгова тренировка или разделение по мускулни групи?Да.Най-големият негатив е,че нищо не правиш с нея.
Сила. Дисциплина. Доверие. Търпение.За право СУ си е най-добре.Завършилите Симеоново трябва 5 години да работят държавно.После са си…
Тренировка за крака[quote author="Biad__" date="1350216456"]Ако не се изнесе задника назад,тогава коленете отиват напред,за да има някакъв начин…
Постоянна мускулна треска на гърдитеС "плодове ,салатка,малко ориз" не виждам защо изобщо се дискутира темата. Млад човек,който тренира с…
Забележки по програма + прием на добавки?Не знам как си смятал калориите в храната,но със сигурност не са 2200.По-скоро около 1400-1500.Добавките…
Дневникът на Вики :)Ооо Вики,ти си станала дебела ,а ? :D
Хернията ме отказва от тренировкитеСпокойно,след три -четири години ще си станал по-здрав и по-умен и ще ти е весело…
Съвети за една програма[quote author="Boby_" date="1349623712"][quote author="spook" date="1349623036"]Съгласен съм за клека ,освен за едно-не е най-комплексното упражнение.Тягата натоварва…
Помощ с тренировъчна програмаАз се отказах от спора преди доста мнения . Само искам да кажа,че не съм…
Помощ с тренировъчна програма[quote author="Boby_" date="1349624234"][quote author="spook" date="1349624056"][quote author="Boby_" date="1349623563"] Защо?[/quote] Защото тялото е един цял организъм,а не…
Помощ с тренировъчна програма[quote author="Boby_" date="1349623563"] Защо?[/quote] Защото тялото е един цял организъм,а не отделни малки организъмчета .
Помощ с тренировъчна програма+1 за мненията на Лъчезар и Весо [quote author="Boby_" date="1349623258"] За мен "кръгови" и "за…
Съвети за една програмаСъгласен съм за клека ,освен за едно-не е най-комплексното упражнение.Тягата натоварва около 30% (мисля) повече…
Тренировъчна програма "INSANITY" ?[quote author="Ralica Zdravkova" date="1349543475"]Защо мислиш,че е съсипване на здравето?[/quote] Защото е глупава.
Тренировъчна програма "INSANITY" ?Така наречената 90-дневна диета е едно голямо извращение според мен.Най-много да си съсипеш здравето.Виж в…
Един новобранец в света на фитнесаКакво ще ги правиш тези добавки?
Дневникът на ЛинаВъпроса не е ,че ако не ходиш на фитнес дневника не е интересен.По-скоро е,че с…
Дневникът на ИваТия маслини трябва да са с размерите на пъпеши ,или поне на средно големи домати…