Тренировка: 20.04.2016 г. [color=red]Вдигане от лег с ластици: 5 серии: 8, 8, 8, 8, 8…
Шумен шумно шуми и вдига тежко[quote author="satisfaction" date="1461263318"] ...71кг момче 205 лежанка[/quote] Това може ли да го снимаш другия път…
От 90 към 100 кг - Трудовият дневникТренировка: 14.04.2016 г. [color=red]Вдигане от лег с ластици: 4 серии: 8, 8, 8, 8, (132,5кг)…
От 90 към 100 кг - Трудовият дневникТренировка: 06.04.2016 г. [color=red]Вдигане от лег с ластици: 4 серии: 8, 8, 8, 7 (130кг)…
От 90 към 100 кг - Трудовият дневникТренировка: 30.03.2016г. [color=red]Вдигане от лег с ластици: 5 серии: 8, 8, 8, 8, 8 (127,5кг)…
Балансирана тренировка за кракаНяма да е лошо да споделиш с какви тежести тренираш горе-долу. Махай тия напади, не…
От 90 към 100 кг - Трудовият дневникТежат си, Боби. Нямам голям аванс, най-много 2,5 кг в плюс и ще съм "кантар".…
От 90 към 100 кг - Трудовият дневникТренировка: 24.03.2016 г. [color=red]Вдигане от лег с ластици: 5 серии: 8, 8, 8, 8, 8…
От 90 към 100 кг - Трудовият дневникТренировка: 21.03.2016 г. [color=red]Заден клек: 5 серии: 5, 5, 4, 4, 4 (120кг, 150кг, 170кг,…
От 90 към 100 кг - Трудовият дневникНикакъв делоуд не се получи тази седмица, ами започнах направо схема за лежанката. :D Тренировка:…
Клуб на чичкото 30+[quote author="Херцог Трън" date="1457888679"] ... Експериментирах и сменях позицията на палеца между сериите, за да…
От 90 към 100 кг - Трудовият дневникМинаха още 3 седмици и мога отново да опресня информацията около мен. Болката в кръста…
От 90 към 100 кг - Трудовият дневникБлагодаря за подкрепата, Боби! Определено имам полза - доста съм се надул в раменете и…
От 90 към 100 кг - Трудовият дневникНека да впиша новините около мен за последните 35 дни. За съжаление, 1-2 дена след…
От 90 към 100 кг - Трудовият дневникТренировка: 14.01.2016 г. [color=red]Мъртва тяга: 4 серии: 3, 3, 3, 3 (170кг, 200кг, 220кг, 220кг)…
Be REAL!След тая тренировка ръката ти поне 50 трябва да е. :D
Лаф моабет - осма серияСпоред мен, просто използват "паяка" за пътна помощ, но може и да е на път…
Дневникът на Рони КолманРонка, купи си магнезий за хвата - по алпинистките магазини има евтин, ако не можеш…
Зала със стойка за клек и възможност за изпълнение на мъртва тяга около Овча Купел.[quote author="Boby_" date="1447408366"]Филип да не си е преместил залата? Аз като тренирах при него преди…
Зала със стойка за клек и възможност за изпълнение на мъртва тяга около Овча Купел.Идвай в нашата зала - намира се срещу спирка "ул. Нишава" на трамвай 5. Търси…