A тази година ще се пускаш ли по състезанията или приключи с това? Пък и…
От 90 към 100 кг - Трудовият дневникТренировка: 11.11.2013 [color=red]Клек: 8 серии: 8, 6, 3, 3, 3, 3, 2, 1 (140кг, 150кг,…
Дневникът на Борислав.Ехеее, къде се изгуби? :) До къде стигна с чистенето? Отдавна не си писал, а…
Комбинация фитнес и кикбоксЧе дереджето ни си е супер, специално при бойните спортове. Имаме боксьор от световна величина,…
Бинтове за киткиАз се сещам единствено за онлайн магазина на БФСТ, там има всякаква екипировка. Специално бинтове…
Комбинация фитнес и кикбокс[quote author="Миглена Миткова" date="1384003586"]Мускулите помагат в боя, не в спорта. В повечето аматьорски бойни спортове…
От 90 към 100 кг - Трудовият дневникТренировка: 09.11.2013 [color=red]Лежанка: 7 серии: 6, 5, 5, 4, 3, 24, 29 (140кг, 142.5кг, 145кг,…
От 90 към 100 кг - Трудовият дневникТренировка: 07.11.2013 [color=red]Клек: 8 серии: 8, 5, 3, 3, 3, 15, 15, 13 (140кг, 150кг,…
Заместител на мъртва тягаАз така го виждам: при обръщането на гума - ставаш от клек и буташ напред,…
Заместител на мъртва тягаДа го водя на село, имам 2 стари Гудиърки от Клааса, 680 мм, 32 цола,…
Дневникът на KriskoТози протеин не е лош, аз съм го пил, взимах си го на 63 лева…
От 90 към 100 кг - Трудовият дневникТренировка: 06.11.2013 [color=red]Лежанка: 8 серии: 8, 6, 3, 3, 3, 3, 2+1, 2+1 (120кг, 140кг,…
Има ли проблем с усвояването на храната при прием на въглехидрат + месо?Solomon Kane, отново изключително акуратен дори на тази деликатна и ароматна тема. :)
От 90 към 100 кг - Трудовият дневникТренировка: 05.11.2013 [color=red]Избутване на машина за гърди: 5 серии: 6, 6, 6, 6, 6 (100кг,…
I push myself to the limit so my talent'll surfaceГледам че приемаш доста добавки - сигурно имаш шейкър. Щом ти е суха изварата, пълни…
От 90 към 100 кг - Трудовият дневникТренировка: 04.11 [color=red]Клек: 10 серии: 10, 8, 8, 3, 3, 3, 3, 3, 1, 1…
Седмична програма за фитнес! Помагайте![quote author="`~1!" date="1383557133"]Не правиш ли тяга, по-добре не прави 5х5. Нито добро утро, нито екстензиите…
Кога да тренирам корема?[quote author="Old Timer" date="1383468502"][quote author="`~1!" date="1383466559"]Може и да не се тренира.[/quote] Пич, съветите ти във…
Съотношение мах клек : мах тяга - за какво говори това?Реално и 100 кг разлика между двете упражнения не са много. Има много субективни фактори,…
Лаф моабет - осма серия[quote author="Миро" date="1383421478"][quote author="Севастократор Стрез" date="1383390384"]Според вас дали в България се крие за висок радиационен…