Сутринта се зачетох в статия за [url=http://www.bnra.bg/bg/emergency/iodine]йодната профилактика[/url] и си спомних как навремето идваха в…
Too Little, Too LateБоби, дано жена ти не чете. Аз лично не бих рискувал да стана бездомник за…
Стак от единични съставки с цел максимално покачване на тестостерона.[quote author="Valdis" date="1383301514"][quote author="Севастократор Стрез" date="1383299352"]Основно идеята ми е, че едва ли ще вдигне толкова…
Стак от единични съставки с цел максимално покачване на тестостерона.[quote author="Veso Pervazov" date="1383263210"][quote author="Boby_" date="1382949717"]Весо, не са толкова близо до границите както тестостеронът, така…
От 90 към 100 кг - Трудовият дневник[quote author="Boby_" date="1383255341"]Голяма лекота на тия 160, браво! :) Само не знам защо ти е…
От 90 към 100 кг - Трудовият дневникТренировка: 31.10.2013 [color=red]Лежанка: 7 серии: 10, 6, 1, 3, 3, 1, 1 (100кг, 120кг, 140кг,…
Веселин ДойчевИ аз имам такава информация - можеше с кръстосан хват, поне на Слънчев бряг като…
Дневникът на KriskoПрави си я без фитили, на по-тежкото сменяй на кръстосан хват и до 2-3 месеца…
Стак от единични съставки с цел максимално покачване на тестостерона.[quote author="Master Admin" date="1383128874"]Здравейте ! За да не правя нова тема искам да попитам тук…
Какво мислите за НВД-ВМ при качване?Масло, свинска мас, кашкавал, сурови ядки (фъстъците не стават), всякакво месо, карантии и яйца.
Какво мислите за НВД-ВМ при качване?Сланината става перфектна, особено с праз. tfkk tfk - въглехидратите да са ти 10-15 %…
От 90 към 100 кг - Трудовият дневникТренировка: 29.10.2013 [color=red]Мъртва тяга: 6 серии: 10, 3, 1, 1, 1, [strong]0[/strong] (120кг, 160кг, 200кг,…
Дневникът на ПетърПешо, лежанката и набирания в една тренировка са враг на здравите лакти и рамене. По-зле…
Галин Калчев - релефът - информацияМоже да са го прибрали най-после в някоя лудница. Това е единственият индивид, при който…
От 90 към 100 кг - Трудовият дневникТренировка 27.10.2013 [color=red]Клек: 6 серии: 8, 5, 3, 1, 1, 1 (100кг, 120кг, 140кг, 160кг,…
Как да кача мускулна маса бързо?Е, браво, редактира и сега коментара ми виси тъпанарски. Както и да е. Програмата ти…
Как да кача мускулна маса бързо?Предполагам трицепса много ти изостава?
От 90 към 100 кг - Трудовият дневникТренировка: 26.10.2013 [color=red]Набиране: 5 серии: 10, 10, 10, 10, 10 (СТ) Темпо 1 0 3…
Най-подходящите въглехидрати?Ами аз обикновено си купувам на "Макрин". Навсякъде ги има, в Карфур са към 1.60,…
Най-подходящите въглехидрати?Купувай си пълнозърнести спагети или макарони, ако обичаш. Само гледай на пакета да пише брашно…