Тренировка: 25.10.2013 [color=red]Клек: 5 серии: 8, 8, 7, 7, 6 (140кг, 140кг, 150кг, 150кг, 160кг)…
Който на младини мързелува, на старини слугува.Браво, аз ако врътна една такава тренировка сигурно ще напълня 2 кофи пот и не…
От 90 към 100 кг - Трудовият дневникТренировка: 23.10.2013 [color=red]Лежанка: 5 серии: 8, 8, 5, 4, 4 (120кг, 120кг, 130кг, 140кг, 140кг)…
Too Little, Too LateDer Mensch ist nur da ganz mensch wo er spielt. - Schiller Даже на националния…
Дневникът на KriskoМоето скромно мнение е същото, просто явно и на Кристиян ще му трябва време да…
Дневникът на KriskoОще малко приближи щангата към теб. Иначе като цяло, не е толкова зле. Ти си…
От 90 към 100 кг - Трудовият дневникТренировка: 21.10.2013 [color=red]Клек: 6 серии: 5, 5, 5, 5, 3, 2 (140кг, 145кг, 150кг, 155кг,…
Защо мъртвата тяга е толкова важно упражнение?С тягата се тренира най-лесно: няма нужда да правиш програми, да мислиш упражнения. Дърпаш 5-6…
Помощ, имам непрестанни газове от години!Това е стара бира. Говоря за разбирането, че трябва да се яде по малко, през…
Дневникът на Цветан Василев[quote author="Цветан Василев" date="1382248280"]Андрей Ташев се затисна с 305. Тодор Капашиков май си вдигна нещата.…
От 90 към 100 кг - Трудовият дневникТренировка: 19.10.2013 [color=red]Лежанка с пауза: 10 серии по 1 повторение: (150кг) Клек: 4 серии: 8,…
Дневникът на KriskoАко има кой да те снима пусни едно видео на тягата да видим как е,…
От 90 към 100 кг - Трудовият дневникТренировка: 17.10.2013 [color=red]Мъртва тяга: 5 серии: 5, 5, 5, 5, 5 (160кг, 180кг, 180кг, 180кг,…
32червеноЗакалявате ли се на вашите тренировки или не съществува такова понятие в таекуондото? В смисъл,…
Тренировка - 1 ден от седмицатаДа не говорим, че в Студентски град картата ви е 15 (!) лева неограничено за…
От 90 към 100 кг - Трудовият дневникТренировка: 15.10.2013 [color=red]Клек: 4 серии: 5, 5, 5, 5 (140кг, 145кг, 145кг, 145кг) Лежанка с…
От 90 към 100 кг - Трудовият дневникТренировка: 14.10.2013г [color=red]Клек: 5 серии: 5, 5, 5, 5, 5 (140кг, 140кг, 145кг, 145кг, 140кг)…
Дневникът на Петър[quote author="Петър" date="1381694062"] ....казаха ми, че съм като бял негър и съм само за културист…
От 90 към 100 кг - Трудовият дневникТренировка: 12.10.2013 [color=red]Мъртва тяга: 5 серии: 5, 5, 5, 5, 5 (160кг, 170кг, 170кг, 180кг,…
От 90 към 100 кг - Трудовият дневникДнес раздвижих малко, че не се чувствам още добре; сутринта ми тече кръв от носа…