Хубаво си имал сила днес, ама кога ще почваш да тренираш? :)
От 90 към 100 кг - Трудовият дневникТренировка: 19.09 (5) [color=red]Мъртва тяга: 5 серии: 5, 5, 5, 5, 4 (160кг, 170кг, 180кг,…
Веселин Дойчев[quote author="Херцог Трън" date="1379538832"]Веско, тия дискове да не са кухи бре? :D Направо като загряваща…
Новият дневник !За мен няма какво повече да доказваш в България. Търси развитие на международно ниво или…
Предизвикателство с лицеви опори[strong]52.43[/strong] след 12-часов работен ден. Някой път ще пробвам и на свежо, а също бих…
Дневникът на KriskoПочвай го по 5 гр сутрин и след тренировка, не "зареждай".
Дневникът на KriskoНа твое място бих взел присърце съветите на James. Това че няма стойка за клек…
Дневникът на Krisko[quote author="Кристиян Славчев" date="1379493068"] И другата цел да направя повечко повторения на 100кг лег.[/quote] Това…
Дневникът на KriskoБраво! А какви са ти целите сега? Мислиш ли да качваш още някакви килограми или…
All aboutВземи тоя мощен хват! :)
Моята тренировка за ръце[quote author="Юли" date="1379352780"]1. [strong]Защо[/strong] никой не ми отговаря на въпроса-"каква е връзката на краката с…
Моята тренировка за ръце[quote author="Юли" date="1379352780"]1. [strong]Защо[/strong] никой не ми отговаря на въпроса-"каква е връзката на краката с…
Веселин ДойчевВеско е машина, а категорията му по принцип е много силна! Дори и крайното му…
Моята тренировка за ръце[quote author="Юли" date="1379268564"][quote author="Севастократор Стрез" date="1379254239"][quote author="Юли" date="1379250122"]Клекове = големи ръце.... пълна глупост! Какво общо…
Моята тренировка за ръце[quote author="Юли" date="1379250122"]Клекове = големи ръце.... пълна глупост! Какво общо имат краката с ръцете?! Щяло…
Харесва ли ви тренировъчната ми програма ?[quote author="Богомил Хаджиев" date="1379189327"]Поправих я за краката...Бях забравил да добавя упражения... Ще сложа още 1…
Програма за по-големи ръце от Бил Стар[quote author="A.W.E.I.T" date="1379167291"] Сега съм 75кг и има 41см. ръце, а винаги съм наблягал най-много…
Too Little, Too Late[quote author="Boby_" date="1379172970"] Старият ми LCD телевизор беше започнал да сдава багажа и сутринта ходихме…
От 90 към 100 кг - Трудовият дневникТренировка 14.09 (4) [color=red]Клек: 5 серии: 5, 5, 5, 5, 5 (140кг, 142.5кг, 142.5кг, 145кг,…
Програма за по-големи ръце от Бил СтарКато наблягаш на основни упражнения ще качиш по-бързо обща мускулна маса, а когато имаш необходимото…