Гордан
на 31 години, Паласкаджия
В нашата зала конструкцията е горе-долу същата. Отстрани на платформата, на която поставяш тежестите, са…
Uncle at the gymЧестит рожден ден, Дидо!
Затягане на колана[strong][color=red]27.05.2020 - Почивка[/color][/strong] [strong][color=red]Движение:[/color][/strong] Малко над 8 километра ходене. [strong][color=red]Храна:[/color][/strong] Калории - 2323 Въглехидрати -…
Uncle at the gymТо тия кърпи трябва винаги да ги носят, не само сега. Най-обичам някой мизерник да…
Затягане на колана[strong][color=red]26.05.2020 - Дърпаща А[/color][/strong] 1. Набиране с надхват - 8, 7, 7, 6 2. Мъртва…
Затягане на колана[quote author="Brown Bomber" date="1590428527"]Интензивният стречинг преди клек от типа на шпагат и подобни повишава риска…
Затягане на колана[strong][color=red]25.05.2020 - Бутаща А[/color][/strong] 1. Избутване на лост от лег - 2x5x60kg, 2x5x100kg, 5x110kg 2.…
Затягане на колана[quote author="Boby_" date="1590397250"][quote author="Гордан" date="1590168528"] Някакви изроди са ми отровили котето. Ветеринарят му бие антибиотици,…
YGGDRASILА SBD в България има ли? От сума време търся.
Затягане на колана[strong][color=red]23.05.2020 - Дърпаща[/color][/strong] 1. Набиране с надхват - [strong]8[/strong], 6, 6, 5 2. Хоризонтално набиране…
Затягане на колана[strong][color=red]22.05.2020 - Бутаща[/color][/strong] 1. Избутване на лост от лег - 2x8x60kg, 3x5x80kg 2. Раменна преса…
.Един господин във фитнеса ми каза преди време: "Прасец, предмишница и х*й се не тренират…
Затягане на колана[strong][color=red]20.05.2020 - Почивка[/color][/strong] [strong][color=red]Движение:[/color][/strong] 8 километра ходене. [strong][color=red]Храна:[/color][/strong] Калории - 2562 Въглехидрати - 141 Протеин…
Обратно в първи клас...Може да е от нарушено дишане. Спиш ли по корем? :)
Uncle at the gymАко ръчичката ти е като на Денис Ципленков, няма да имаш проблем. :D
Затягане на колана[strong][color=red]19.05.2020 - Дърпаща[/color] [/strong] 1. Набиране с надхват - 5, 7, 7, 7 2. Пулоувър…
Затягане на колана[strong][color=red]18.05.2020 - Бутаща[/color][/strong] 1. Флор преса с ластик - 8 с червен, 8 със син,…
Too Little, Too Late[quote author="Boby_" date="1589545317"][size=2]После в понеделник като се оплача, че ми се е изсипал адът на…
YGGDRASILНа отбивката на ЕКО на Околовръстното ли е? Там бях и аз на физиотерапия.
Затягане на колана[quote author="Bart Simpson" date="1589658768"]Брат, май във флайса ще се видим.[/quote] Да се надяваме и да…