Гордан
на 32 години, Паласкаджия
[strong][color=red]04.06.2020 - Бутаща А[/color][/strong] 1. Избутване на лост от лег - 2x6x60kg, 1x100kg, 5x110kg, 4x110kg,…
Затягане на колана[strong][color=red]03.06.2020 - Почивка[/color][/strong] [strong][color=red]Движение:[/color][/strong] 10 километра ходене. [strong][color=red]Храна:[/color][/strong] Калории - 3073 Въглехидрати - 214 Протеин…
Обратно в първи клас...Ники, евала, много ти се радвам на постигнатото! Между другото, наясно ли си има ли…
Uncle at the gymМъже срещат ли се по тия занимания? Очаква се да кумувам скоро време, а само…
Затягане на колана[strong][color=red]02.06.2020 - Дърпаща В[/color] [/strong] 1. Набиране с надхват - 8xСТ, 7x5kg, 2x4x10kg 2. Мъртва…
Затягане на колана[strong][color=red]01.06.2020 - Бутаща В[/color] [/strong] 1. Избутване на лост от лег - 2x5x60kg, 1x100kg, 5x110kg,…
Затягане на колана[quote author="Bart Simpson" date="1590874238"]Къде е това с кожите, малееееее?[/quote] Спорко се казва, зад зала Универсиада,…
Затягане на колана[strong][color=red]30.05.2020 - Почивка[/color][/strong] [strong][color=red]Движение:[/color][/strong] Без. [strong][color=red]Храна:[/color][/strong] Калории - 2539 Въглехидрати - 197 Протеин - 202…
Затягане на колана[strong][color=red]29.05.2020 - Дърпаща Б[/color][/strong] 1. Набиране с надхват - 8, 7, 7, 7 2. Гребане…
Затягане на колана[quote author="Bart Simpson" date="1590698329"]Неделя след обед ще мога да мина през залата следобед, но подозирам,…
Затягане на колана[strong][color=red]28.05.2020 - Бутаща Б[/color][/strong] 1. Избутване на лост от полулег - 2x5x60kg, 5x70kg, 2x5x80kg 2.…
Dare to be better 🦊Прикачвам една картинка. :D
Проект "1:59:59 (HM)"В нашата зала конструкцията е горе-долу същата. Отстрани на платформата, на която поставяш тежестите, са…
Uncle at the gymЧестит рожден ден, Дидо!
Затягане на колана[strong][color=red]27.05.2020 - Почивка[/color][/strong] [strong][color=red]Движение:[/color][/strong] Малко над 8 километра ходене. [strong][color=red]Храна:[/color][/strong] Калории - 2323 Въглехидрати -…
Uncle at the gymТо тия кърпи трябва винаги да ги носят, не само сега. Най-обичам някой мизерник да…
Затягане на колана[strong][color=red]26.05.2020 - Дърпаща А[/color][/strong] 1. Набиране с надхват - 8, 7, 7, 6 2. Мъртва…
Затягане на колана[quote author="Brown Bomber" date="1590428527"]Интензивният стречинг преди клек от типа на шпагат и подобни повишава риска…
Затягане на колана[strong][color=red]25.05.2020 - Бутаща А[/color][/strong] 1. Избутване на лост от лег - 2x5x60kg, 2x5x100kg, 5x110kg 2.…
Затягане на колана[quote author="Boby_" date="1590397250"][quote author="Гордан" date="1590168528"] Някакви изроди са ми отровили котето. Ветеринарят му бие антибиотици,…