Гордан
на 31 години, Паласкаджия
Путин явно не е излекувал короната напълно. От вторник мислех, че съм настинал, но в…
Затягане на колана[strong][color=red]22.03.2022 - Тренировка Б[/color][/strong] 1. Лег - 2x5x60kg, 3x3x100kg 2. Пендлей гребане - 5x60kg, 3x3x80kg…
Затягане на колана[strong][color=red]21.03.2022 - Тренировка А[/color][/strong] 1. Набиране с надхват - 3x5xСТ 2. Клек - 3x60kg, 3x80kg,…
Затягане на коланаНе ми се бездействаше у нас. Пуснах една пералня и пребягах отсреща. 1. Лег -…
Стронг енд бетон![quote author="Alexander Krastev" date="1647614267"]Ако ги изпера хубаво дали мога да ги пусна в OLX-a и…
Затягане на коланаХодих вчера и днес в залата срещу нас за малко раздвижване. Вчера някакви кръгчета, днес…
Затягане на коланаВчера малко клекове, гребания и рехабилитация. Ще почина още 1-2 седмици от тренировки и се…
Вицове, книги.....Тази е за музика....[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=Y3aM7PRUw4w[/youtube]
Затягане на колана[strong][color=red]03.03.2022 - Раздвижване[/color][/strong] 1. Клек - 3x40kg, 3x60kg, 3x80kg, 3x3x110kg 2.1. Гребане на хоризонтален скрипец…
Затягане на колана[strong][color=red]28.02.2022 - Раздвижване[/color][/strong] 1. Клек - 3x40kg, 3x60kg, 3x80kg, 3x3x100kg 2.1. Едностранно гребане на хамър…
Затягане на колана[quote author="Гюлето" date="1645803688"]Сигурен ли си,че висенето на лостове е добра идея в случая,щото и ЛТ…
Затягане на коланаХодих днес на преглед. Направихме един бърз скенер и докторът каза: "Генетично имате най-лошия вариант…
Too Little, Too LateГрешно май си спомняш. Когато си правих ЯМР-то на главата в Иван Рилски, също едвам…
Затягане на коланаТо аз се контузих 24 пъти за последния няма и месец и имам 7 раздвижвания,…
Затягане на коланаЯвно, искам - не искам, спирам да тренирам. НСПВС спря да помага още в деня,…
Затягане на коланаМога да не тренирам, не съм Боби. :D Няма да съм в София и без…
Затягане на колана[strong][color=red]18.02.2022 - Раздвижване[/color][/strong] 1. Лег - 5x40kg, 2x5x60kg, 5x80kg, 2x5x100kg 2.1. Бедрено сгъване - 8x23kg,…
Затягане на колана[strong][color=red]17.02.2022 - Раздвижване[/color][/strong] 1. Раменна преса - 5x40kg, 3x5x60kg 2. Набиране - 3x5xСТ 3. Едностранно…
Затягане на колана[strong][color=red]15.02.2022 - Раздвижване[/color][/strong] 1. Пендлей гребане - 5x40kg, 5x50kg, 5x60kg, 5x70kg, 5x80kg 2. Кофички -…
80/20[quote author="kaloyan" date="1644854949"][quote author="Гордан" date="1644852815"]Да не махат нищо, че съм купил акции. :D[/quote] Абе ти…