Гордан
на 32 години, Паласкаджия
Добър камик си отпущил, дейба. ?
Затягане на колана[strong][color=red]03.01.2022 - ТСЛ А[/color][/strong] [strong]Първи трисет:[/strong] 1.1. Клек - 3x3x120kg 1.2. Бедрено разгъване - 3x6x86kg…
Затягане на колана[strong][color=red]31.12.2021 - Койнарско ТСЛ Г[/color][/strong] [strong]Първи трисет:[/strong] 1. Лег - 3x3x95kg 2. Полулег с дъмбели…
Затягане на колана[strong][color=red]30.12.2021 - Койнарско ТСЛ В[/color][/strong] 1. Клек - 3x35kg, 3x55kg, 3x75kg, 3x95kg, 3x115kg, 2x139kg, 1x149kg,…
Затягане на колана[strong][color=red]28.12.2021 - Койнарско ТСЛ Б[/color][/strong] [strong]Първи трисет:[/strong] 1. Набиране - 3x3x10kg 2. Гребане с дъмбел…
Затягане на колана[strong][color=red]27.12.2021 - Койнарско ТСЛ А[/color][/strong] [strong]Първи трисет:[/strong] 1. Клек - 3x3x111kg 2. Румънска тяга с…
Стронг енд бетон!Честит рожден ден със закъснение! Живи и здрави да сте цялото семейство!
Затягане на колана[strong][color=red]24.12.2021 - Койнарско ТСЛ Г[/color][/strong] [strong]Първи трисет:[/strong] 1. Лег - 3x3x95kg 2. Полулег с дъмбели…
Дневник: Сила и Атлетизъм 2026Когато носиш тениски на идолите си.
Едно ново начало!Предлагам ти веднага моя любим Agalloch - The Mantle. Не знам колко би ти допаднал…
Затягане на колана[strong][color=red]23.12.2021 - Койнарско ТСЛ В[/color][/strong] [strong]Първи трисет:[/strong] 1. Клек - 3x3x111kg 2. Румънска тяга с…
Затягане на колана[quote author="Dydo" date="1640106940"]Как изведнъж се юрнахте тук бая народ по туй ТСЛ....бодибилдъри, ммм ?[/quote] Аз…
Затягане на колана[strong][color=red]21.12.2021 - Койнарско ТСЛ Б[/color][/strong] [strong]Първи трисет:[/strong] 1. Набиране - 3x3x10kg 2. Гребане с дъмбел…
Затягане на колана[strong][color=red]20.12.2021 - Койнарско ТСЛ А[/color][/strong] [strong]Първи трисет:[/strong] 1. Клек - 3x3x111kg 2. Румънска тяга с…
Затягане на колана[strong][color=red]14.12.2021 - ТСЛ Б[/color][/strong] [strong]Първи трисет:[/strong] 1. Набиране - 3x3x15kg 2. Гребане с дъмбел от…
Болка в основата на предното рамо при бутателни упражнения.Аз бих заложил на ластици. При моята рехабилитация вършеха идеална работа.
Затягане на колана[strong][color=red]13.12.2021 - ТСЛ А[/color][/strong] [strong]Първи трисет:[/strong] 1. Клек - 3x3x120kg 2. Румънска тяга с дъмбели…
Затягане на колана[strong][color=red]10.12.2021 - ТСЛ Г[/color][/strong] [strong]Първи трисет:[/strong] 1. Лег - 3x3x100kg 2. Полулег с дъмбели -…
Затягане на колана[strong][color=red]09.12.2021 - ТСЛ В[/color][/strong] [strong]Първи трисет:[/strong] 1. Мъртва тяга - 3x3x160kg 2. Бедрено разгъване -…
Има ли дИбели лели?Ще кажеш, че няма кой да ти даде магнезий. ?