на 35 години
ами ще пробвам с този режим пък ще видим :)
За хранителен режимпрочетох я нямам везна и немога да си тегля храната,а и 300 грама месо са…
За хранителен режимне си давам парите вместо хранене....чел съм всичко просто искам някои да ги подреди :)
Мнения за креатина на Best Body Nutrition?!аз съм ползвал и съм доволен
Програма за фрома+издръжливостне знам толкос англииски,че да го разбера е добре де кое да увелича или да…
Програма за фрома+издръжливосттренирам от година и нещо..кое да увелича в храненето само в тези часове мога да…
Болка при тягаАми не ми е достатъчно добър английският....чета само този сайт.
Болка при тягаАми мисля,че съм претренирал просто няма логика да не растът.За тренировъче и хранителен режим ми…
Болка при тягаАми за тягата разбрах днес ще видим как е за да не пускам друга тема…
Болка при тягаtpd гледах клипа в сайта и прочетох как се изпълнява п.с болката отпумя вече явно…
Дневник на QcKРъце: Лег тесен хват-3 по 10 8 10 Френско-3 по 10 10 8 Скрипец-3 по…
Тема 4: Културизма - спорт за "гъзария", или дисциплиниран начин на живот?По скоро нетрениращите като видят някой по-якичак и си мислят,че тоя е едва ли не…
Болка при тягаВ какъв смисал заключен..и изправен май нещо ми не съм разбрал правилно за кое се…
Болка при тягаАми незнам дали гърба ми е напълно изправен мисля си,че е леко свит то и…
Дневник на QcKГръб: Набиране-4 по 8 8 8 8 Гребане с щанга-4 по 10 10 12 10…
Трета тема - децата на 20-ти век... какво мислите за тях (нас)на зле отива всичко....
креатин - маркааз ползвам този - http://www.4fitnessbg.com/profile/creatin-monohydrat/
Дневник на QcKМисля да сменя малко сплита и от днес почвам по този: http://www.bb-team.org/workout/1287/ П.С ще променя…
Прогресът на ТютчевМии и аз събота и неделя(когато не тренирам) се храня както ми падне...незнам нещо така…
50.5 см. ръка на 17 години и 9 месецами пича не тренира за да се прави на playboy,а тренира за да е голям…