31.8.2010г. [b]Хранене[/b] 1) 11:15ч. - Овесени ядки в прясно мляко + Мултивитамин , Епамар Омега-3…
Системи за сила: 5х5@fam0us , благодаря за отговора :) Значи продължавам да си правя 5х5 докато не стигна…
Системи за сила: 5х5Имам въпрос - ако не карам точно по оригиналната програма , а карам по моя…
Боен дневник(кондиционни тренировки, тялото е следствие)Поздравления и честито ти дневник Мартине ;) Ще го следя :)
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]30.8.2010y. [b]Хранене[/b] 1) Овесени ядки в прясно мляко + Мултивитамин , Епамар Омега-3 стронг ,…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]29.8.2010г. [b]Хранене[/b] 1) 2 филии хляб с масло чубрица + маслини 2) 1 Банан 3)…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]Днес живо здраво се прибрах в Асеновград :) Стига толкова моренце , и без това…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]Отивам в даскало да направя една тренировка - кофички , набирания и корем :) Като…
Видео клипове[quote author="tabu" date="1280908868"]http://www.vbox7.com/play:fc284c35 by me :)[/quote] Първата песен особенно , The RZA - Fatal -…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]Вчера правих малко кофички и набирания 24.8.2010г. днес смятам да направя хубаво рамена 1) 3x10…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]22.8.2010г. Тренировка Гребане с дъмбел 20кг 5х10 Концентрично с 20кг за бицепс 5х5 5х5 раменни…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]В момента правяа 5х10 гребане с дъмбел 20кг , след това 5х5 раменни преси с…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]Пиша от Помоооорие :D В квартирата има wi-fi , мн бърза връзката и просто това…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]20.8.2010y. Мързи ме да описвам храната сега. Тренировки - довечера може да припомня малко кофичките…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]Пак да са много .. 12 серии гърди са само , и 3 серии трицепс…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]Добрее , променям тренировките както кажете , прави сте наистина. За гърди и трицепс смятам…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]19.8.2010y. -Хранене- 1) Банан и лешници + Mulivitamin , Epamar omega-3 strong , Magnesium 250…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]Приятел , основите съм ги изградил вече - що кофички съм направил и набирания ,…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]18.8.2010y. -Хранене- 1) Банан , малко солети 2) -Тренировки- НЯМА ----- [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=pPSMJS5_0y4[/youtube]
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]17.8.2010г. -Хранене- 1) Овесени ядки в прясно мляко 2) Салата , 3 яйца , хляб…