[color=orange][size=5][b]28.06.2010[/b][/size][/color] [quote][size=4][color=red][b]Training[/b][/color][/size] 1а) 12х10 - чукчета 30кг. 1б) 10х15 - гръдна преса 2а) 4х12 -…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев][color=orange][size=5][b]27.06.2010[/b][/size][/color] [quote][size=4][color=red][b]Кардио тренировка[/b][/color][/size] 1) ~10km. забързано ходене (до Асеновата крепост :P) - по-голямата част от…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]Няма проблем , и без това е за постване :) [url=http://sportstracker.nokia.com/nts/workoutdetail/index.do?id=2688711]> Клик <[/url] Ето това…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]И през двете - чрез апликация , която ползва GPS-a . Приложението е Nokia Sports…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев][color=orange][size=5][b]26.06.2010[/b][/size][/color] [quote][size=4][color=red][b]Кардио тренировка[/b][/color][/size] 1) ~10km. забързано ходене (до Асеновата крепост :P) - по-голямата част от…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев][color=orange][size=5][b]25.06.2010[/b][/size][/color] [quote][size=4][color=red][b]Тренировка 1 за деня[/b][/color] : Рамена , трицепс и гърди[/size] 1а) 10х10 - раменна…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]Днес направих хубава тренировка за корем - 1ва за тази седмица :) Ще го тренирам…
Продавам фитнес тежести 5кг, 10кг, 15кг, 20кг, 2лв/кг.По възможност , запази ми 40кг. тежести - за предпочитане ще е 2х20кг , ако…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]Не не ,,, аз си тренирам предимно в домашни условия (които са почти същите като…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев][quote author="Гoshko96" date="1277267199"]Сега излизам и сигурно ще се прибера с Creatine в торбичка :P :D…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]Сега излизам и сигурно ще се прибера с Creatine в торбичка :P :D :) EDIT:…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]Водата - ако ще излене с потта - проблема ми е нулев. 18ч в денонощитето…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]:lol: :D Три различни мнения. Незнам към кое да се насоча :? Иначе коя марка/производител…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]Корем , ами почти всеки ден. В седмицата 5 дена. Иначе какво му е на…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]Тази седмица смятам да взема креатин :) Монохидратче
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев][color=orange][size=5][b]21.06.2010[/b][/size][/color] [quote][size=4][color=red][b]Тренировка 1 за деня[/b][/color] : Гръб и гърди[/size] [b]Загрявка :[/b] 10мин. велоаргометър ; 20…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]Тръпна да дойде утре , да започна новата седмица с по-добро хранене и едно много…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]Мерси мерси :) (bow) Много допринесоха чукчетата (гребането с щанга) :) Страшно съм доволен от…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]Преди г/д месец (на 13.05) си снимах гърба - просто ей така да видя как…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]Ами опитвам се да подобря храненето си. Само да ви кажа , че това хранене…