Уау ... доста ми се е вдигнала силата нещо ... Отивам одеве на лостовете и…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]Днес : [strong][em]кардио тренировка[/em][/strong] 10мин. велоаргометър (встъпителна част) >> 4мин. табата на вело >> 2мин.…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]Благодаря ви за пожеланията :) Тъпкано да ви се връща ^___^ . Благодаря също така…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]Днес : Интензивно ходене из планината , доста дълго време ; след което : 130…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]Вчера (13.4.2013г) 30мин. велоаргометър (смесено - и HIIT , и средно интензивно) 1000 скока на…
Въпрос относно BCAA Xpress на ScitecПреди малко се уверих и сам :) Благодаря !
Въпрос относно BCAA Xpress на ScitecХмм .. в крайна сметка ще ползвам старата мерителна лъжичка от BCAA Blast на pure…
Въпрос относно BCAA Xpress на ScitecЕдна доза (според етикета) е 7гр. Моите BCAA са овкусени , и от тези 7гр.…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]10мин вело (~65-70% интензивност) >>> 4мин. табата на велоаргометър >>>> 6min. средноинтензивно 1000 скока на…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]Тренировка 1 за деня : 3 силови 20 набирания подхват 6х (15 кофички на лост…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]10мин средно интензивно вело > 12мин. HIIT > 3мин. средно интензивно 1000 скока на въже…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]10мин. велоаргометър 12мин. HIIT вело 3мин. средноинтензивно 5х10 набирания на халки 5х10 раменни преси с…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]Снощи направих тренировка за корем - коремни преси , повдигания на краката , hollow body…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]Тренировка 2 : Раменни преси с дъмбели (2х7кг) Раменни преси с лост (22кг) Сгъвания за…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]10мин. вело 12мин hiit вело 3 min cooldown 1000 скока на въже 2х (20коремни преси…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]Втора тренировка за деня : 6 силови възлизания + 3 коремни 6 кръга от :…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]10мин. велоаргометър 12мин. вело - HIIT 3мин. cooldown 1000 скока на въже 100 коремни преси…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]80 набирания - различни хватове (като най-широкият беше с ~5-6см. по-широк от раменния хват) -…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]10мин велоаргометър - средно интензивно 12мин. HIIT 3мин. средно интензивно 4мин. планкове 1100 скока на…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]Днес : смятах да не тренирам , но просто се чувствам прекалено енергичен и си…