Трябва да обърна повече внимание на : 1) Hollow body position (hollow back) !!!!!!!!!!!!!!!! Дори…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]Окей , значи пиша в един списък "ластик + BCAAs" и когато събера кинтите си…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]Ясно :) Значи ще спестя тук-там от закуски или докато дойде време да взимам стипендията…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]Благодаря за мнението :) Още някой да се изкаже относно ластиците ? А коя марка…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]Днес на обяд отидох на площадката с нагласа да тренирам ... Загрях уж хубаво ,…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]Благодаря :) Свалих си я, утре ще я разгледам по-обстойно и ще потърся това ,…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]Определено .... За тази цел ще ми трябва много сила в раменете и ръцете като…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]Днес сутринта много мощно кардио ... Замислям се дали не прекалявам с кардиото :s 10мин.…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]Днес страхотна тренировка. Може и малко да попрекалих дори. Загрявка - 20мин. бързо ходене. ;…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]Тренировките за предна везна ще са : А) -20 Front Lever Суинга -25 набирания на…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]26.1.2013г. Сутрин на гладно след ставане : 20мин. монотонно кардио на велоаргометър 12 минути HIIT…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]Днес страхооооотна тренировка : Прогресии за предна везна. Имам чувството , че се доста се…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]Днешната тренировка беше стабиилна. 2000 скока на въженце , доооста интензивно беше. Преди тренировка 5…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]Преди 3 седмици като правих front lever суингове почти моментално си 'увисвах' . Сега съм…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]Тази сутрин : Кардио - Скачане на въже - 1800 скокчета. -------- Много добре ми…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]Снощи преди да легна реших да нарпавя 110 коремни преси наведнъж (само да вметна -…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]Днес сутринта станах - скокнах 300 пъти и ме домързя ... седнах да уча. После…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]Тренировката тази сутрин : 2000 скока на въже ( вече си имам ново, по-добро въже,…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]Всъщност от доста време пия 'рибено масло' (http://www.leneno-maslo.com/product/17/ribeno-maslo-ot-syomga-epamar-strong-epamar-strong-fish-oil-120-kapsuli.html - ето това). Просто дали вчера ме…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]Днес : Прогресии за предна везна Прогресии за опорна везна (планч) ----- За предната везна…