Табата клек със собствено тегло (162;20) 10мин. HIIT на велоаргометър 80 коремни преси , 100…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]Не ми остава много време да попълвам дневника , иначе тренирам редовно. Започнах лека полека…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]Снощи - 60 набирания 500 клека ~ ; направих един път табата клек със собствено…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]Снощи : 6х8 набирания на халки Днес : Скачане на въже (кардио) + 50-тина лицеви…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]8.1.2013г. ~2000 подскока на въже , високо интензивно 200 клека със собствено тегло 100 коремни…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]Започнах новата година с гигантски корем и 92кг тегло (след обилното ядене де...) , но…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]Изглежда ми , че сравнително бързо си връщам силата на халките/лоста. Но не знам просто…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]Вчера пропуснах тренировка , освен че направих 100 лицеви опори , но то голямата тренировка…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]Днес също не пропуснах тренировка , въпреки че ме беше хванал мързела ... ама го…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]Днес направих дообра тренировка :) Монтирахме с бащата халките в стаичката с уредите , стана…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]Ами искам да ги ползвам в домашни условия за кондиционни тренировки; Биха намерили и приложение…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]Смятам сега за празниците да си направя подарък - тренировъчни ластици. Бих ви помолил за…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]Тренировката снощи : 1000 подскока на въже - 5 серии по 200 , високо интензивни…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]Снощната тренировка : 20мин. скачане на въже. Прогресии за планч - много холдове на tuck…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]Малко размисли и страсти тези дни ... Смятам да монтирам халките в стаичката (една малка…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]Както обикновено - започна се даскало и тренировките намаляха ... Това е и една от…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]Благодаря :) Предната везна наистина е мнооогоо трудно постижимо умение , трябва да наблегна пак…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]Ooooo , страхотно - одеве отивам на лоста през междучасието , докато с едната ръка…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]Има лека загатваща мускулна треска на крачетата , най-вече квадрицепсите. Раменните преси много добре ми…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]Днес много стабилна тренировка , интензивна , хаотична леко ... Сложих дискове на правия лост…