Вчера и миналия ден си карам само на везни , силови и прогресии за набирания…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]Краката ... пистолети , напади , стълби , клекове с допълнителна тежест , предни клекове…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]Ами за тези 90 килца , няма начин да няма мазно по мен , ноо…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]Малко позьорско майсторство , крака и мазно upper body xD Edit : 182cm / 90kg…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]Thanks :) Чудил съм се , продължавам да се чудя и ще се чудя ...…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]Хахахахахаха :D Не , така ходя на даскало :) Клипа е сниман в междучасието ,а…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев][youtube]http://www.youtube.com/watch?v=CK-JedSvDK0[/youtube] Та ето на какво положение съм с набирането на една ръка. Дори се помъчих…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]Лицевите на една ръка са упражнението , което подценявам най-много ... Знам за ползите му…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]Здравейтеее :) От седмица , и малко повече дори съм си дал разтоварващ режим ,…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]Да , като цяло много добре се отразяват на прогреса за предна везна :) Особено…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]Ново упражнение което добавям към front lever workz : суинг от вис до положение за…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]Следващата ми тренировка на лостовете ще бъде прогресии за предна везна с допълнителна тежест (леко…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]5x5 набирания с 18кг жилетка , раменен подхват - ама почти не ги усетих !!!…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]Миналия ден като бях сутринта на Асеновата ... от студеното време съм настинал :( Сега…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]Лелееее ... тази манна ще видя зор с нея :Х По-скоро да науча V-sit от…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]За лактите става въпрос , че от малък имам някакъв такъв проблем с тях. На…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]Уаауу ... над 10 дни не бях ходил на Асеновата , и тази сутрин си…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]Днес прогресии за предна везна , набиране на една ръка. Направих една 15 секундна задна…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]Шита от баба ми !!! :D с квадратни джобове , в които си слагам тежестите…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]Утре смятам да направя една тренировка със собствено тегло (везни най-вече) , иии след 2-3…