Днес се върнах от моренце :) А докато бях на море поставих нов личен рекорд…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]Днес поскачах на въже , правих малко HSPU , лицеви , клекове , български клек…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]Мисля си кога да започна да тренирам с жилетката с тежести ..?? Наблюдавам доста добър…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]Смятам да добавя веднъж седмично (или на две седмици) тренировка за iron-cross. Просто ей така…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев][youtube]http://www.youtube.com/watch?v=5D31x-a65n8[/youtube] Ето някакви мизерни "айран"-кросове :D
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]Днес : - Кардио - бягане по нагорнище , интервално - 7 секунди холд в…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]Вчера : - много кардио сутринта (към 20 километра интензивно с колело , 5 от…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]Тъй като виждам ,че имам потенциал за набиране на една ръка и мога да постигна…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]Такаам .. няколко дена само кардио тренировки , ограничих лостовете , поради контузия и желание…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]Вчера сутринта и днес сутринта : - 1ч.30мин. колоездене , разнообразно натоварване ; 2км интензивно…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]Хммм , представяте ли си , аз , на 90 килограма лично тегло .... да…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]Днешната тренировка : - 50 минути колоездене (по нагорнище , по надолнище , на равно…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]Вчера случайно ми попадна метърче , та реших да си измеря ръката. Резултата беше 39см,…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]Да , точно :) Няма да кача изведнъж килограмите де , аз ще си тренирам…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]Мх , 90-91 ще съм ... извадих един мноого стар кантар и на него се…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]Мнооого странна работа ... :/ Одеве отивам при личния лекар да ме тегли/мери , защото…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]Якооо ... ще си правя жилетка с джобове за тежести. 8 джоба общо , смятам…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]Днес : - 3x front lever swings - 4 негативни спускания на халки от inverted…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]Днес си изпълних качествена тренировка за предна везна - Общо 20 суинга от вис на…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]Започвам нов метод на тренировки и изцяло (на 97%) тренировки и отдаденост на предната везна.…