Днес 20 силови възлизания на лост 20 коремни възлизания на лост Прогресии за предна везна…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]Йес бе ... силовите започвам да ги овладявам. Вече обръщам двете ръце винаги, не се…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]Днес страхотно време пак ; после ще се разбия с малко баскетче и след това…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]20.3.2012г. 2км HIIT бягане по нагорнище 20 силови възлизания 20 коремни възлизания 3 опита за…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]Днес се усеща лека мускулна треска на гърдите и трицепсите от вчерашните кофи :) Днес…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]18.3.2012г. 20 Силови възлизания на лост 15 Коремни възлизания на лост Малко прогресии за предна…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]17.3.2012г. Главно прогресии за предна везна Кофички Набирания Handstand workz Много ходене :D
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]16.3.2012г. Днес доста сила бях посъбрал относно силовите възлизания на халки. Просто си усещах как…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]Благодаря МНОГО за страхотните съвети човече :) Днес си мислих за тази програма която си…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]14.3.2012г. - 86килограма лично тегло [strong][quote][color=blue] ДЕН 1] Прогресии за предна везна ; 100 набирания…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]12.3.2012г. Гледам аз , задава се хубаво време от сряда нататък :) Което е повече…
Изготвяне на тренировъчна програма@Kamen , целите ми са по-скоро функционални (като гимнастически умения) от колкото да трупам маса…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]http://www.bb-team.org/forums/viewthread/59656 Я хвърлете едно око на тази тема :) Кажете бива ли е програмата ?…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]Да , и краката тренирам , въпреки че не е много често. Основното им натоварване…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]7,8,9 Март - 1 почивен ден и 2 тренировъчни. Контузена китка. През тренировъчните дни правих…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]6.3.2012г. 10х10 кофички на успоредка със събствено тегло =Д 5х8-10 - (предни) кофички на лост…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]Днес - същата тренировка като вчера , само че с повече ходене :) От 12:30…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]Честит празник , БЪЛГАРИ ! Да почетем паметта на загиналите за българската свобода ! Гордейте…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев][strong][color=orange][size=4]2.3.2012г.[/size][/color][/strong] Днес страхотна тренировка !!! Времето беше много готино !!! Започвам да си връщам и…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев][youtube]http://www.youtube.com/watch?v=R4Dn02bR4pg[/youtube] Яко кофея ... :D Днес нямаше тренировка , нито вчера ... и по-добре :)…