Тренировката днес 28.2.2012г. 3км бягане 5 хендстенд-а , и по-точно опити без помощ от стената…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]Вчера нямаше тренировка. Днес обаче ще има. След малко смятам да тренирам бицепс и трицепс…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]Извънреден пост : в 23:15 26.2.2012г. поради мега яка мотивация от едно хард тренс парче…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]26.2.2012г. Много handstand прогресии :) Съвсем скоро вече ще мога стойката на ръце без помощ…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]25.2.2012г. Днес беше мега якия уникален страхотен гига тера супер ден :D Слънце , 15…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев][strong]24.2.2012г.[/strong] Страхотно време , слънчево , топличко ... много приятно :) Направих една разходка до…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]На бързо за днес 23.2.2012г. 1) Кардио 2) Халки - 2 силови на халки ,…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]Здравейте здравеняци :) Днес се завръщам с една добра тренировка за крака :) Преди краката…
Дневникът на Chev CheliosЗдравей :) Виждам , че правиш коремни преси на успоредка , а понякога са ти…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]Много се вълнувам дали до края на тази година ще бутна 130 от лег :D…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]Хехе :Д Мерси :Д Разбира се , че на серии :D лицевите х20-25 на серия…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]Такааа , набързо ще опиша една тренировка която направих днес. Повечето ми тренировки ще са…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]Дневника известно време (няколко месеца може би) няма да го попълвам , просто нямам време…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]Хохоооо , нов рекорд на вдигане от лег (лежанка) - 110кг. Ultimatum xD "Ако рекордите…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]Няколко дена на почивка във Велинград (отново) и там потренирах с халките , на успоредка…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]От 1 седмица точно не съм тренирал :–) Добре ми дойде тази почивка - ядене…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев][size=4][color=blue][strong]11.10.2011г.[/strong][/color][/size] [color=green][strong][em]Тренировка 1[/em][/strong][/color] [color=orange][strong][em]Тренировка 2[/em][/strong][/color] Прогресии за предна везна : Предна везна задържане с един…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев][size=4][color=blue][strong]10.10.2011г.[/strong][/color][/size] [color=green][strong][em]Тренировка 1[/em][/strong][/color] [color=orange][strong][em]Тренировка 2[/em][/strong][/color] 30 клека ass-to-grass със собствено тегло (загрявка) 25 пистолета на…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]Fake-a е повече от ясен на повечето, защото знаят на какво ниво съм със уменията…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]Ами просто под корема ми има един невидим стол (табуретка) :D Който с помощта на…