George

А дано де :) Невероятно много ми допада тренировката на халки , лостове , успоредки…

За днес : г/д успешни опити за планче на успоредка :) Макар с не изпънати…

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=svhx8IrKPfg[/youtube] Get this muscle-up on rings :D [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=4oq7otbaGvY[/youtube] And this one ! :D xD

[size=4][color=blue][strong]30.8.2011г.[/strong][/color][/size] [color=green][strong][em]Тренировка 1[/em][/strong][/color] 25 минути HIIT по нагорнище (20секунди спринт , 35 секунди ходене) 10…

Смятайте колко много лостаджии са се зарибили , че за няма и 2 седмици клипа…

Окей , ясно :) благодаря ви много :) След 2-3 седмици си ги поръчвам :)

[size=4][color=blue][strong]29.8.2011г.[/strong][/color][/size] [color=green][strong][em]Тренировка 1[/em][/strong][/color] [color=orange][strong][em]Тренировка 2[/em][/strong][/color] Лостове: Front Lever , one leg tucked - 4х3секунди на…

@Manigga, невероятна везна !!! Поздравления ! А да те попитам - за колко време се…

1 седмица на моренце , утре живот и здраве се връщам в Асеновград. Ще почина…

[size=4][color=blue][strong]18.8.2011г.[/strong][/color][/size] [color=green][strong][em]Тренировка 1[/em][/strong][/color] [color=orange][strong][em]Тренировка 2[/em][/strong][/color] 30 силови 2 минути L-sits на успоредка 10 коремни [strong]-----------------------------------------…

[size=4][color=blue][strong]17.8.2011г.[/strong][/color][/size] [color=green][strong][em]Тренировка 1[/em][/strong][/color] Коремни преси за горна част на корем - 30,25,25,25 Странични кормени преси…

Обаче с доставка до България ми го изчисли 96,18$, което прави 130лв. Няма ли вариант…

Е , просто прекрасно :) До 2 месеца ще се сдобия с тях :) А…

От колко време ги ползвате и "износват" ли се бързо ?

Малко стара тема изкарвам , извинявам се за което. Искам да попитам какви са ви…

3 дни бях доста натоварен и нямах време да пиша в дневника. Имаше си тренировчици…

[size=4][color=orange][strong]13.8.2011г.[/strong][/color][/size] [color=green][strong][em]Тренировка 1[/em][/strong][/color] 2км HIIT по нагорнище [color=blue][strong][em]Тренировка 2[/em][/strong][/color] [color=red][strong][em]Храна[/em][/strong][/color] 10:00 - 15мг Цинк+250мг Магнезий…

Nice дневник :D Ще го следя :)

[size=4][color=orange][strong]12.8.2011г.[/strong][/color][/size] [color=green][strong][em]Тренировка 1[/em][/strong][/color] 2км HIIT по нагорнище , 2 км високо-интензивно по надолнище , 2км…

[size=4][color=yellow][strong]11.8.2011г.[/strong][/color][/size] [color=green][strong][em]Тренировка 1[/em][/strong][/color] 10х3 - Силови набирания - вече започнах да ги правя с 2те…