George

МАМКА МУ И съкатото розово прасе :@ Написах толкоз дълъг коментар - с храната и…

Тая вечер няма ли да има нещо Мистър Олимпия уа :D Да не забравя утре…

24.9.2010г. [b]Хранене[/b] - всяка вечер преди лягане пия ZMA (Zinc+Magnesium) , затова няма да го…

Ако говориш само за днешната храна - днес ми е "зареждащ" ден и хапвам повечко.

23.9.2010г. [b]Хранене[/b] 1) Овесени ядки в прясно мляко + мултивитамин,омега3,биолик стронг 2) Принцеса с кайма…

Ами не е много ниско въглехидратен режима. Миналия месец от 10-20 някъде спазвах уж нещо…

Трябва ми да махня паласиките и да снижа процента подкожни мазнини ? Нещо по впроса…

Чистене чистене ... не е точно такова ... Навсякъде съм си добре , няма за…

Мхх , тогава ще нагъвам в даскало тостерчета :D От тези по-простичките де , и…

Хмм , значи в даскало овес няма да мога да ям, но всяка сутрин преди…

Значи утре главно овесени ядки , хляб /и плодове преди и след трен.

Аха , мерси за съветите , сега ще знам :) А какво може да ме…

:D Значи днес ще правя флайса. Т'ва за даскало - ми просто бях леко затрупан…

Еми да де , гърдите ми са супер масивни :D в смисъл такъв ММ ;)…

Абе хора , нали флайса е оформящо упражнение за гърдичките ? Има ли някакво друго…

хед-хънтър , прав си баце ;)

22.9.2010г. - Yess , свалил съм 1 кг от както започнах да свалям (от 5-6…

Обявата е вече невалидна :) Намерих (направих) си тежести :) Темата може да се заключва

21.9.2010г. [b]Хранене[/b] 1) Овесени ядки в прясно мляко , Омега3 , Биолик стронг, Мултивитамин ;…

За оформяне ( повечето повторения с по-лека тежест не даваха ли този ефект ?)