Аз сега се хванах да изчистя малко мазно, най-вече заради скапаните паласки , които мразя…
Лаф моабет - том вториМоите изпъкват съвсем леко когато напомпя преди това (например след серия лицеви) , а през…
Лаф моабет - том вториК'о ста'а пичове майна :D Абе да ви питам : снощи правих малко позинг и…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]20.9.2010г. [b]Хранене[/b] 1) Банан + овесени ядки в прясно мляко + ЗМА , мултивитамин ,…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]19.9.2010г. ; ставане в 10:00ч. [b]Хранене[/b] 1) Овесени ядки с прясно мляко (11:40) + 1…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]18.9.2010г. - много натоварен ден ; Хранене - 3 банана за заакуска , след това…
Въпрос относно тренировките и свалянето на мазнини ?Хмм , днеска направих много здраво кардио :D - бързо изкачване на перперикон ; долу…
Въпрос относно тренировките и свалянето на мазнини ?Ок , започвам 1ва седмица така : Загрявка - 4мин. Макс интенз - 20сек' \…
Въпрос относно тренировките и свалянето на мазнини ?Мазничкото е най-вече около корема и отстрани. Ще го махна тфа мазно аз , ще…
Въпрос относно тренировките и свалянето на мазнини ?Талията е 92-3 през пъпа и изобщо най-широката част. От тягата мисля че расте :D…
Въпрос относно тренировките и свалянето на мазнини ?Аз миналия месец да свалих бързо килограмите и ся си ги върнах , правих хийт-а…
Въпрос относно тренировките и свалянето на мазнини ?Добреем ... гледах една друга тема сега за кардио и видях , че е много…
Въпрос относно тренировките и свалянето на мазнини ?Мх , целта ми е да сваля минимално мускул и максимално мазнини. Когато тренирам (особенно…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]Много се старая да закуся , после на даскало и да не ям не ми…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]Няма проблем ,след малко ще се качвам на тавана и ще снимам какво представлява :)…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]16.9.2010г. [b]Хранене[/b] 1) Цинк + Магнезий , овесени ядки в прясно мляко. 2) Един тостер…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]Мх , това е идея :) Мерси ;)
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]И за това е помислил баща ми :D - каза че щял да сложи нещо…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]92kg (или повече) за 30лв , както съм го написал горе. 10лв е 50кг цимент…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]15.9.2010г. Хранене 1) Пица - яйца , пилшеко , бекон , кис. краставички , 2)…