gotcha

Зауа Ролер, поздрави, стречинг Тяга - обръщане от коляно - тласкане - 50-60-70кг различни повторения…

[quote author="Кръстев" date="1386765573"] Пуш преса - 10 x 100кг./ 10 x 100кг. Клек - 10…

[quote author="GEORGIO" date="1386764986"] Едно впечатление, което имам от известно време - над два месеца вече,…

Ами какво да ти кажа Ефка, звучи ми доста логично... (dull) :D

Ей, гадове какво сте се зачесали тука без мене :D

Зауа Ролер, поздрави, стречинг за коляното Тяга - до 3х130 и 1х170 Раменна - до…

Евалата Бобка, папането много дава деба!!! Защо ли силно подозирам, че мойта тяга изглежда по…

Зауа Ролер и малко поздрави Тяга - 3х50, 3х70, 3х90, 3х110, 3х130, 3х140 (надхват) Раменна…

Знам, че не си от най-редовните в тренировките (като мен), но определено нямаш проблем с…

За 10 години триразови в басейна може и да направиш такова тяло :) Успех!

Зауа Широка тяга до 1х150 Раменна преса - 5х50, 3х60, 2х65 Пушпреса - широка тяга…

[quote author="James Hinks" date="1386063216"]Калъфи сте :) Аз на планина ходя с един нож, една кована…

Ти сметай кви сме калъфи в днешно време... с китайски ножчета, термо и дрехи с…

Там и лятото умират хора, пада под нулата, виелици, сняг, бил е мн корав и…

Бобка, ако не го шият се образува "тапа" май така се наричаше от кръвта и…

[quote author="Boby_" date="1386052461"]Като за някой, "редовен" като теб в залата, и тягата, и раменната преса…

[quote author="kaloyan" date="1386053913"]Баща ми са правили навремето ком-емине зимата със ските по билото. Сега даже…

[quote author="Intolerante" date="1386007453"]А така,давай по-сериозно с щангите,бягането ще го натискаш преди да поставяме национален рекорд…

Вечерна Зауа Не съм тренирал вечер май от началото на фастинг периода ми, демек поне…

[quote author="Diddlina" date="1385995100"]ами, [strong]gips[/strong], като видя, че Сашо разтоварва щангата, щото не мога да я…