gotcha
Бягане Зона 2 - 133/154 7.78км - 53:40мин., 6'54", 168 Рутинното наобратно. Акцент - каданс.
recоveryКондиция пудовка Вработване Поздрави Бърпи - 100 -10:37мин., 133/153 Суинг@20кг - 100 - 2:45мин., 142/159,…
recоveryБягане Зона2 - 135 23км - 2:37ч., 6'49", 155 През Градоман, Михайлово, Радова махала и…
Too Little, Too LateБез дрилове за кроула няма да стане, колкото и да си мултитаскинг. Сега даже е…
recоveryЗала "Кинг Конг" Вработване Крос тренажор - 5мин. Дъмбели, поздрави Силова с дъмбели - 20мин.,…
recоveryБягане микс Зона2 - 139 21.13км - 2:50ч., 8'03", 143 През полето, гробището, Петрови орници,…
recоveryБягане Зона1 - 128 8.11км - 56:32мин., 6'58", 160 Рутинното
recоveryЦепене на дърва Точно един час и ги довърших.
recоvery[quote author="kaloyan" date="1697401019"]Аааа, много хубаво :) .. Шапката ми падна.[/quote] Мен ми падна шапката като…
recоveryТрейлче Зона 1 - 126 3.42км - 34:29мин., 10', 143 Леко бягане до Лешнишки водопад.…
recоveryТрейл бягане Зона 3 - 146 14.26км - 2:45мин., 1233 положителна денивелация От х.Беласица до…
recоveryЦепене на дърва Един час. По-скоро вчера са били 1.5 кубика и днес също толкова…
recоveryЦепене на дърва Точно един час към два кубика.
recоvery[quote author="kaloyan" date="1696962245"]Случвало се е на всеки, но като цяло като усетиш че има вероятност…
recоveryКолоездене Зона1 - 112 27.95км - 2:21ч., 11.87км/ч Днес реших да правя леко предимно по…
recоveryБягане Зона1 - 129 17км - 2:13ч., 7'49", 152 През Гурмазово и индустриалната зона. Като…
recоveryЗала "Кинг Конг" Вработване Крос тренажор - 5мин. Концепт - 5мин. Изхвърляне - ОХС -…
recоveryЛеко бягане Зона1 - 128 13.25км - 1:38ч., 7'25", 151 През мегдана, Варна, полето и…
recоveryКолоездене Зона1 - 120 35.13км - 2:37ч., 13.42км/ч Днес сефте стигнах до най-западната точка на…
recоveryКондиция Скачане на въже - 1000 бройки за 12мин. Суинг@20кг - Клек@СТ - от 1…