gotcha
Аз на кикбокса правих скок дъга като при приземяването си падам с гъза до земята,…
Hugger-muggerКаква нежна душа се криела под тези каменни мускули... :x
Hugger-mugger[quote author="Puppy" date="1338233382"] ( напоследък съм станала страшно чувствителна, УЖАС)[/quote] ПМС, МС, СМС... :D
Кондиция и КрасотаСпоко така ти се засилва термогенезата, ще се одереш :) Никога не съм бил привърженик…
recоveryТренировка за долната част на гъза: Клек-Тяга: 20х50кг-20х70кг, 10х60кг-10х90кг 3 врътки, 10х50кг(преден)-10х70кг(римска) 2 врътки, с…
Дневникът на Десо - вече истинско нацепване с тежки двусети![quote author="Десо" date="1338194860"]Обръщания от блокчета... Единственото тази тяга не ми харесва там, като може да…
Kettlebells & HurricanesБах тая йога кво праи, охс с раменен хват ми е като rocket science... Еваля!
Kettlebells & Hurricanes[quote author="Мила ''Mon coeur''" date="1338144222"]Е то от позиция на пуш преса или военна преса не…
Дневникът на ILSTRONGИлийката се е одрал, ама го е страх щото е бил мечо. А когато си…
Olympic Weightlifting или Как се визуализират мечтите[quote author="Infernaloverkill" date="1338119186"][quote] Нека краката, тибиалисите, прасците да посвикнат, да няма крампи...ти сама ще си…
Тренировъчни извращенияПсихиката тря да е в хармония иначе всичко отива по дяволите :( Ма без компромиси…
Тренировъчни извращенияТова е супер, а рънъта как е?
Най-идиотските неща, които сме чували"Когато сваляш мазнините стават на мускули"
Дневник на JikataЖика, който пие бира не умира! Тва агнешко и манатарки ми звучи като екстра мезенце...
Too Little, Too LateЧу, чу :)
recоveryАйде и аз да се отчета в повер джима с Тоди&Еси :) 10 рунда синди…
Sunrise logКолега, къде се плицикаш?
recоveryТози ден трябва да го опиша... Ден без тренировка, но отхвърлих доста работа, изшлайфах и…
recоveryЕми то някои добавчици прецакват истинския фаст, ако си маняк де :) Аз вчера тренирах…
recоveryЖика, номера е да свалиме гняста един път за винаги и втория номер е да…