gotcha
Ша са пробам нещо около 3 часа? Ето една статийка за Иво дето ми се…
recоveryДесет дена ми е множко, ама 2-3 дена ми е мерак... Иначе трябваше да смажа…
recоveryДнес, тренировка за долната част на гъза, както казваше навремето един тип в залата, демек…
Metabolic types[quote author="Иван Киряков" date="1337832221"] Аз като бях на ВВД - ендоморф, като минах на ВМ,…
Metabolic typesСпоред мен всеки трябва да си намери границата, там където психиката не се натоварва пък…
Дневникът на Десо - вече истинско нацепване с тежки двусети!Много добър подбор шефче ;) Препоръчвам ти за другата "щанга трен" да вкараш тяга с…
Metabolic typesМоже би за това Мартин Беркан е такъв ревностен защитник на въглените :) В контекста…
Леките възходи и атлетическите падения на Вито"Без химия нема физика"
Книжки за фитнесЗа последното учебници по биология за 8-ми и 9-ти клас. Останалото тук. Научи се да…
Дневникът на Десо - вече истинско нацепване с тежки двусети!Еми и аз отсвирих малко CF, че много щанги, много нещо. Ще наблегна на беговите…
Кондиция и КрасотаЕхее къде се гмурнахте бе, а аз исках само да хапна и пийна :Д
Дневникът на Десо - вече истинско нацепване с тежки двусети!Шефче, на високо ли слагаш халките за силовите, кипинги ли правиш и държи ли фолсгрипа?
Кондиция и КрасотаАйдеее Менделсон! (d) (beer) (party)
Въпрос за коремни преси ?Аз навремето ги правих в началото за загрявка, че накрая ме мързеше, малко безмислено като…
recоveryДнес, висене на стадиона и на халките. Единици силови на халки, малко драх котката, прогресии…
recоveryБате 10х за парчето, яко е, ама другото не го разбирам :D Добре, че питах…
recоveryПочвам приоритетни тренировки с железата и бегови. Надявам се скоро и гимнастически (на земя :Д),…
Olympic Weightlifting или Как се визуализират мечтитеОтпред, отзад все ме *** клека :D:(
Olympic Weightlifting или Как се визуализират мечтитеАз се чудя що си сравнявам тренировките с Мила, то щото Есито ме задмина :D…
Кондиция и КрасотаНе ставам за пример аз, бирата ми е разредител :D :(