gotcha
Това е супер идея за такава тема, ето и от мен нещо, което си го…
Направете свой фитнес дневник с Pure Nutrition (сезон 2) - дискусияп.с. Струва ми се, че тук нещата стават пак по "български" - Кой ще намаже…
Направете свой фитнес дневник с Pure Nutrition (сезон 2) - дискусияАз само искам да попитам и допълня няколко неща...: 1. Какъв е смисъла да се…
Кондиция и КрасотаАбе тука нема лабаво, не разбрахте ли :D
recоvery05.04.12: DAILY WOD DWOD: Complete the heaviest set possible: This is a combination lift of…
recоveryТова е от регионалните на кросфит игрите мисля, но аз следя само от кросфитфутбола водовете,…
recоvery05.03.12: DAILY WOD SWOD: Amateur Squat 3x5 (add 5 lbs to last workout) DWOD: 15,…
recоveryРесто ден Каране на колело до центъра и обратно + дигане на халби... Храна след…
recоvery05.01.12: DAILY WOD SWOD: Amateur Deadlift 5 RM (add 10 lbs to last workout) DWOD:…
recоvery04.30.12: DAILY WOD SWOD: Amateur Press 3x5 (add 2.5 lbs to last workout) DWOD: Complete…
Дневникът на ILSTRONGИлийка, евала за клека след петте, мойте солети щяха да са кат спагети :)
Митко тренираМите, ти с тия мини почивчици си я опаткал за няма 30 минути, ще те…
Dumbbell Thrusters/Knees to elbowsС един дъмбел е още по-гадно :)
Въпрос за аминокиселини![quote author="Nikifor14" date="1336143736"] Моля обяснете ми, защото не знам на кого да вярвам, а не…
recоveryСамо съм си мислил... Реших да не излизам днес, но не ме свърта, така че…
Тренировки: поддържане на форма.Колега, дръж имунната високо, че аз съм вече 3 дена аут... Цяла зима нищо не…
Bench press / HSPU - 15, 12, 9, 6, 3 reps for timeМен тази ми идва след 2 тренировки, а още не мога да направя една опора...…
Стак за МасаЩом горчи няма да е на прах. Ами капсулите, освен цената би трябвало да са…
Стак за МасаАдаш (не по име;)), какъв е случая с неовкусените, че трябва да си купя и…
Дневникът на ILSTRONGИ ние си я правихме тази пица, доста е засищаща :)