gotcha

Захрванването е много важно, браво, че си се овладял, аз имам чуството, че това ще…

Ама за гугъл земя ти трябва от тия модерните телефони с нет, моя модел е…

Day 5 Strength Power Clean 5×3 (add 2.5 lbs to last workout) Conditioning Complete 5…

Евала за фаста брат! Аз още не мога да се наканя да се детоксицирам с…

Днес по програма... пак комплекс и то с лег (puke) Твърдо бях решил да не…

Day 4 Strength Squat 3×5 (add 5 lbs to last workout) Conditioning 21, 15, 9…

Това ми звучи като един прекрасен ден, наздраве! (beer)

Day 3 Day Off Баш офф... След снощното плюскане спах 9 часа, бах това възстановяване,…

[quote author="Димитър Михайлов" date="1334084951"] Това с храната преди лягане е интересно по принцип - ако…

Петко, знам, че нямам 2 търбуха, беше с цел сарказъм и допълнение на твоя коментар...…

Десо, човека имаше предвид за режим на пълна кетоза и че културистите и маратонците са…

[quote author="Петко К" date="1334070022"]Да, всички хищници са на високовъглехидратна диета :D[/quote] А хората сме преживни…

креатин, въглехидрати, студен душ, шамари, каса бира...

Мен пък ми допадат 3-те уискита по служба... действат като мехлем за нервната система в…

Мисле, че Джеймс визираше тукашното съсловие това, което и ти обясни, а онези там е…

Day 2 Strength Deadlift 5 RM (add 10 lbs to last workout) Conditioning Complete 5…

[quote author="slavko" date="1334046783"] Абе, просто на всички им става ясно, че грубата сила не решава…

Хич не ми беше времето за този комплекс, но ми беше по програмата... даже с…

Week 2 Day 1 Strength Press 3×5 Conditioning 21, 15, 9 reps of: Thrusters 135…

Хайде бе :)