gotcha

[quote author="slavko" date="1331231410"]...но погледа му беше много съмнителен...[/quote] Идеята на кросфита е супер, издига се…

[quote author="slavko" date="1331198229"]Аз намерих 200 за 10,53лв.:)[/quote] На същата марка или друга?

Здравейте :) От 2 години фаствам и определено след 10г. практика от 5-6 хранения на…

И аз си взех това от 7лв, ама си е занимавка за нанасянето, гела май…

http://www.youtube.com/watch?v=wI6CB5ZnDlQ&feature=related тия дали са ги разбирали нещата

[quote author="Димитър Михайлов" date="1329901345"][quote author="gotcha" date="1329895405"]Мите ти пробвал ли си да тренираш на гладно?[/quote] Аз…

[quote author="Марин Маринов" date="1329896596"]На забавяне на метаболизма. Някой хора го търсят целенасочено. Но хора търсещи…

[quote author="Десо" date="1329900611"]Започнах и с прогресията за предна везна, да видим ще ставам ли гимнастик…

Мите ти пробвал ли си да тренираш на гладно? Преди чувството на глад ме караше…

[quote author="Димитър Михайлов" date="1329858454"] а гладен не се тренира (лична аксиома)[/quote] Мите ти уби всичко…

Т-щанга Обяснено е на много места как се прави във форума.

Комбинирай или избери начин, който ти работи по-добре. Разликата е много тънка.

Ти културист ли си ? :D Кое ти е предтренировачното и следтренировачното хранене? В колко…

Опа perlsite ме е изпреварил :) 10х ман щото ми е писнало да пиша едно…

118-85 - МАЗЕН :lol:

Добре е. Единствения неуспех би дошъл от високо гликемичните храни преди тренировката, което не е…

Махни едно от двете. Това, което работи по-малко за теб.

Изпънати, но не напълно, с лека чупка в лакета.

Тези упражнения наистина натоварват задното рамо, но покрай него участват още 101 мускула не, че…

За корема упражнения има адски звески много... като почнеме всичките, които се правят на зема,…