gotcha
Ауу това последното ме уби :) Ако може малко да изясниш няма да е зле!…
Имам няколко въпросаСупер тъпо е! Никога не прави ръцете в първи ден освен, ако не правиш крака…
За всички които искат да постигнат нещо!!!!Ае пича грам не е на ясно :) Кво пишете толкова, как само с протеини…
Седалищен мускул???Качи маса горе (торса) После махни мазното. Да ти имам и проблема :lol:
Малко помощ за гърбаКакви лопати? казма, кюмурджийска? :) Казва се лопатки. Тренирай за плътност на гърба - чукчета,…
На колко години сте?Дядка на 50 :) леле ае тука само келеши тая анкета тря се смени -…
Велоаргометър след тренировка.Най-доброто като ти прилошава гледай да не паднеш от него :lol:
за номерацията на аминокиселинитеПри повечето аминота номерацията е грамажа на една таблетка. Примерно Дженезис 1900 - 1 таб…
Въже за скачане?Голям избор има в този спортния зад ЦУМ срещу банята който е. Всичките си бяха…
Разлика в гърдитеХехе, блъскай повече за канала, се оправат. Предпочитай дъмбелите.
за коститеАз дигам с палеца при другите пръсти вече 8-9 години и не ми се е…
Препоръчайте суперсерии гърди-гръбСпоред мен това е супер програма, но не е удачна, ако и двете групи са…
Препоръчайте суперсерии гърди-гръбЛежанка - набиране широк хват Полулег - чукчета Флайс - хоризонтален скрипец кофи - набиране…
Колко Ви е голяма ръката?бицепс-трицепс в един ден братле :) не искам ти каам после неможех да ги движим…
Колко Ви е голяма ръката?Вчера ги напомпах животински и скокнаха 2 санта деа :lol:
Стойка тип "пачи гъз"?Абе пичое как мислите, че може да стане такова нещо? Или си ти е голем…
bb-team na repyblikansko(pics)Хм... само да поясна, когато е снимана тази снимка не съм бил там. Сигурно затова…
Най-добра и най-лоша позаБалига :) Като се видя чист някой ден ще ги видя всички накуп и ще…
ЗА ГЪРБАМай си чел бат арни как тренира :) Да, ама не... Ти не си като…
Малко за тичанетоМен ми е интересно, след 40 минути тичане каква тренировка с тежести ще мога да…