gotcha

Скачането на въже е изключително интензивно, но това не означава, че е най-доброто за изгаряне…

Ако нямаш проблем с усвояването на лактозата си го пий с прясно мляко, то само…

Аз клоня към ендоморф и в нетренировъчни дни намалявам въглехидратите. Според мен протеина трябва да…

А се почна от повдигане на щанга зад гърба. Или аз нещо не разбирам или…

Мен ми е важно да ми става кога ми требе :) Бал съм ги тия…

Извинен си :) Определено са две различни неща. Талията се мери над пъпа там където…

Арни, в книжката си написана преди кусур години казва, че е взимал стероиди. Вярно, че…

Аз съм пил доста пъти. Не вярвам, че може да ти навреди. Досега съм взимал…

Значи вероятността да е от протеина е наистина голяма... (99% :lol: ) Ама щом чак…

Пич, аз имам същия проблем с рамото и мисля, че е било правилно да го…

В случая момчето има предвид повдигане на щанга, която я държиш отзад зад дупето с…

Ами размърдай малко упражненията, пусни скрипец, щанга от стоеж в надхват, изобщо разнообрази малко тренировката…

Абе мое ли си сложиш Арни на аватара по бахур бе хаехаехаехаехае :) Заеби това,…

Два часа тренировка... сериозно момче си :) Батка според мене взимай суроватката веднага след тренировка…

Само да допълня, че структората на скелета няма общо с вида метаболизъм. Аз имам тънки…

подбедрица = прасец

Тенкю ;) Но не отговори дали не е по-важен приема на аминокиселини веднага след ставане…

М... супер въпрос, откога се каня да попитам и аз. Имейдж на няколко пъти ми…

Мазнините са много важни. Стига с тази фобия от мазнини. Аз клоня към ендоморф и…

Абе там е работата, че тези 2см при арнолд са като при мене 2 милиметра…