gotcha
Amdor, всичко в относително. Ако издържиш без странични ефекти :) на толкова ниски въглехидрати е…
Препарати за намаляване на подкожните мазниниMens sana in corpore sano - оригинала (лат.) :) Това е супер, че си надъхан…
Това минава ли за кардио тренировка....?Крок, незнаех колко си компетентна в мастурбирането при мъже ;) Не ми се мисли, ако…
неравномерен сплит?Ходил сам в много зали и тук и в чужбина и това навсякъде си го…
неравномерен сплит?Нещо не зацепвам какво значи заети? Тези хора на уредите ли спят? Една серия е…
Това минава ли за кардио тренировка....?Пробвай един месец всеки ден по 45 минути и кажи после дали има резултат :lol:
Искам да направя ей такова тяло!Да сте живи и здрави :wink:
Нискокалорични рецепти (период на релеф)Примерно не е проблем, но с тези 5 луканки няма да си набавиш протеина. В…
Протеини и гейнериЧе какъв е проблема? Пий па се не бой :) Дзвер, момчето каза карнитин. Мазнини…
Govejdi stomasiХАХА :) Бей тая е била жена :lol: те повечето не са любителки на този…
Какво се яде и колко време преди тренировка?Че ще ти уври мозъчето :lol: дори не ме разбираш какво ти говоря
Какво се яде и колко време преди тренировка?Лесно размиваш ме братле, ако не беше в тоя форум, щях да умирам от скука.…
Govejdi stomasiИ що така мислиш? Аз точно там съм виждал какви ли не карантии :) Та…
Какво се яде и колко време преди тренировка?Точно, ако заложи на монозахариди ще е голяма грешка. И за това е писано стотици…
Идея!Абе то хубаво това, ама според мен 90% от хората, които влизат тук са си…
Използвате ли фитили ?2-5кг ха-ха-ха :) виж 25 става... тия от мускули и фитнес за мухи ли пишат…
Какво ядете преди ... :)има поне 3 поста по темата. идеята е да е бавничко ;) съответно може и…
гръбни еректориbtw, може да ме оплюете жестоко, но според мен хиперекстензията може да се окаже по-опасно…
гръбни еректориготча каза, че маса по-трудно се търси :) от мъртватя тяга. Незначи, че неможе да…
Използвате ли фитили ?Аз немога, но има хора които го правят без проблем. Даже една кака може да…