gotcha
ХАЕАЕХАЕХХАЕХАЕХАЕХЕХ ако си джей кътлър, давай. чел сам много неща от него, не си мисли,…
Фатално ли е ако в период за релеф приемам малко....?Теории бол, тяло едно. Щеш нещеш ще се научиш.
Използвате ли фитили ?Имаш здрав хват и дигаш дори и 2-3 пъти безумни тежести без фитили. Защо да…
Фатално ли е ако в период за релеф приемам малко....?Аз ако я бях взел за чиста монета, доса да съм ескимос на северния полюс.…
Фатално ли е ако в период за релеф приемам малко....?колкото ми трябват ;) здравослони, нездравословни това са пълни глупости. пак си чел много списания
Фатално ли е ако в период за релеф приемам малко....?Не е фатално а наложително :) ти само на зехтин ли си бе луд?
Сумо диетаКуре, това за калориите сам сигурен гледал сам по ТВ :)
калмариАбе пич 1-2 пъти в седмицата да рупаш пържен калмар, няма да ти стане нищо.…
Какво се яде и колко време преди тренировка?За водата с потенето се изкарвали мастни... забраих думата :Р За преди тренировка препоръчвам бърз…
Когато дойде ВВДен как се осрахИ аз са оаквам редовно, чупи гипса :lol:
Govejdi stomasiпиле: 20г прот, 3-4 грама мазно и 0 въглехидрати. дали е най-доброто месо за бб…
хубаво ли е да се тренира всеки ден?Хахахаха тоя уби рибата :) Според мен редуването на 3 дневна и 4 дневна не…
гръбни еректориНай-доброто упражнения за [u]маса[/u] на еректорите е безпорно мъртватя тяга, там килограмите са сериозни и…
хубаво ли е да се тренира всеки ден?окс само го мани тоя шкембо, че ми забозява пейзажа 8)
'Тайните на моя успех'Ам то и при мен така, ма сега пак е при мен книжката :) Брат…
Тренировка - БЕДРАТова е раздел бедра :) а те са от 2 големи групи. Предполагам не полагаш…
хубаво ли е да се тренира всеки ден?Смешен спор. Като цяло идеята на Куатро беше - възтановявайте и яжте достатъчно. Всеки е…
Реших да спра суплементитеОф си кажа пак смешното мненийце :lol: Човек не е калкулатор, неможе да си смяташ…
аминокиселини, креатин - доколко са вредни?Мисля, че дзвера е малко краен :) Преди 5 години креатина беше - кво е…
'Тайните на моя успех'Силно се съмнявам :) Мойта е на бг от 93та изданието... Ма може на английски…