gotcha
Тия атлетчета имат мноо яки телца ма са по кинта и дваесе. Аз се кефя…
Зелен бобАз си зимам замразени бам в микрото, прас малко зехтин. Екстра салатка бих го нарекъл.…
Тренировка - БЕДРАЕй това е баси позора! Как може толкова малко да се напише за краката където…
хубаво ли е да се тренира всеки ден?Мамма мия :) Братле ти или си наследил генетиката на арнолд или нещо си се…
няколко въпроса за горни гърдиМале що нещо сте написалеее :)))) Абе то такива теми имаше бол! Аз съм със…
Тренировка - ПРАСЕЦЗа трениране на пресеца от седеж си има такава машина - калф машина от седеж…
Pomognete mi za da si napravia dietaЯж достатъчно протеин - трябва да знаеш вече какво означава това :) Яж комплексни въглехидрати…
Тренировка - РАМОЩе е добре да правиш това на скрипеца за страничните делтоиди(може да се прави и…
Тренировка - ПРАСЕЦMetallic, само да ти изясна въпроса с краката, има значение положението на стъпалата (пръстите) на…
Pomognete mi za da si napravia dietaами при 50кг телесно тегло няма да чисти мазнини предполагам :) Яж много по 5…
Тренировка - ГЪРДИАбе това ми е малко смешно да си кажа честно :) Какво значи 1-2 години…
Монолог над една баничкаХААХ това за ананаса ме изкефи :) Бтв ананаса спомага са усвояването на белтъчините дължи…
Царевицабратле ти ако си мезоморф тря си много щастлив :) Много сила, без мазно, мускули…
ЦаревицаВажното за нея е, че има висок гликемичен индекс, така че внимателно за ендоморфите кога…
'Тайните на моя успех'Идеята беше заглавието на книгата. Който успее да си я намери няма да съжалява.
kakvi uprajneniq da pravqЕбаси изруда :lol:
kakvi uprajneniq da pravqкофички
Що не ги махнем тези забранени медикаменти............Кроки е права нищо, че седи :) Който го интересува темата да си поства и…
Реших да спра суплементитеАбе щом мислите вече така, значи сте неспасяеми :) отказвам да пиша повече в този…
Реших да спра суплементитеАз ще го нарека - НЕвманиачаване в спорта :)