gotcha

лесно нема, проблема е в лактозата, за да се усвоявя от организма ти трябва ензима…

lesno nema, genius, muskular и тримата казвате различни неща. Но главно сам го написал за…

Абе тука секи прочел не прочел май :) Всички въглехидрати стават на глюкоза. Гликогена на…

crunch е коремна преса :)

Ако целта е изчистване на мазнините, сутрин на гладно задължително иначе цялата идея се проваля.…

0 отговори :) Нещо май сме зле :lol: Миле дай неква база за размишления :)

Или нещо не схващам или в тая програма наистина няма Рамо и Крака :) Комбинацията…

От домати има вероятсност да качиш нещо, ма представи си колко тря надумкаш :) поне…

Не казвай, че говориш за старата соц-загрявка от байтошово време :lol: Аз лично карам велоергометър…

Намерете си зала с климатик :) Ако не ви се дават пари за такава зала…

Най-малкото може да те притеснява, че ще ти попречи на качването на маса. В най-добрия…

Ами като наръгаш яко прости захари преди тренинг инсулина се качва рязко имаш яко енерджи…

Името му е - ТОФУ (така и не научих къде е ударението :)) Има относително…

хахаха /ме се засрами :( Не мисля, че са проблем, защото като се замислиш колко…

Само да поправя :) Д-р Бари Сиърс е създателя на диетата а не Аткинсън, който…

С риск да сам нагъл и да ме кикнат :Р Искам само да кажа на…

Белтъка от яйцето е най-близкия до човешкия защото състава на аминокиселитните в него са най-близки…

Като малък мускул не бих го определил при все, че се бара голяма мускулна група…

Обърнатата пирамида е добър интензивен метод, но ако говориме за качване на маса не мисля,…

Нямам нищо против изварата, напротив рупам си я от воле :lol: