gotcha

Ето ви табличка за биологичните стойности на белтъците и не се карайте :) 1. яйчен…

Всеки въглехидрат се разпада до проста захар, за да бъде усвоен от организма, номера е…

По мойте тършувания из нета кетонната диета изключва както въглехидратите така и протеините и се…

Абе пич я се чуй какво говориш на арни не му били несиметрични бицепсите заради…

ХМ :) лесно нема в момента сам на такова яко нвд, че си маам мазно…

Олей :) Абе я вижте примерно пресата на Джей Кътлър, откъдето и да я погледнеш…

Надявам се лошото момче да е имало предвид, че като хапне бързите въглехидрати след известно…

Въглехидратите (лактозата) във изварата е под 4г. на 100 :) и по половин кило на…

Мда тази диетка я знам :) Прочел сам две книжки за нея и я следях…

Не чета другите направо пиша :) Прави гърди-бицепс, гръб, рамо-трицепс. Защо ли? Защото гърба не…

Така, щом си в началото е различно, обаче преди като си правил само базови става…

Рамото ти няма да може да го натовариш пълноценно, защото си тренирал гърди преди него…

Хм Значи за лазера: боли също и не е вечен! от 6 до 12 месеца…

Няма такива филми :) Напротив стимулира се отделянето му! Е ако правиш някви секс маратони...…

В бг на пазара: scitec, optimum, genesis не споменавам universal по простата причина, че на…

80г овесени ядки 4 белтъка 1 супена лъжица зехтин 1 супена лъжица сусамов тахан 1…

Хах мускулар, би ли ми обяснил защо :)?

Аз разбирам въпроса по друг начин :) Искаш да кажеш, че като си стегнеш мускулите…

Алкохола е ясно, че пречи на бб маняците :) Проблема е, че и аз сам…

Ако не се лъжа тези на юнивърсал в тях има и витамини и други неща…