два бяха ударите ;) 1. от пряк свободен-топката мина опасно над вратата. 2. на Чавдар…
България - ИталияИталианското "катеначо" в комбинация с Български футбол ... какво друго може да се очаква ;)
България - ИталияБиткаджийски мач, малко интересни положения, но все пак важна е точката ;)
България - Италияправ си, че нямат стимул за игра, но все пак това " по-нататък " може…
чиста масаДруга химия ?
Няколко въпросазащото ръцете участват във всяка тренировка било то за гръб или за гърди. Някой от…
Няколко въпросамисля, че не е добре да се правят ръцете преди голяма мускулна група - гърди…
Две въпросчета.тягата е добро упражнение, но и в същото време доста трудно за изпълнение. Питай някой…
Въпрос ?разбрах вече. има ли някаква вреда от него или нещо вредно. ще го вземам. 3…
Въпрос ?извинявам се за грешката. въпроса ми е по колко таблетки да взимам в нетренировъчните дни…
Тренировка за маса (помогнете)на тази програма се спрях : 1.Гръб , трапец , задно рамо 2.Гърди 3.почивка 4.рамо…
Тренировка за маса (помогнете)добре, а каква програма бихте ми препоръчали 4 пъти в седмицата ?