По-леко натискай с ножа...другия път да не срежеш и масата.... :)
Проблем с килограмите! Нуждая се от мнение и от двата пола :)[quote author="Katerina Kostadinova" date="1322801557"]Толкова много сте писали, че направо не мога да ви изчета :D…
ех това сладко!Забъркай си един протеинов шейк преди лягане - хем сладко хем полезно.
Проблем с килограмите! Нуждая се от мнение и от двата пола :)Не мога да разбера защо толкова много хора (предимно жени) продължават да търсят магическа рецепта…
Дневник на Жоро или "не става само с ядене, трябва и спане"01.12.2011 Днес се събудих с мускулна треска в гърба. Това е добре. Още имам и…
Предизвикателство с набирания21 от вчера ОБЩО 34 541
Какво ядете като сте на работа цял ден?5 кисели млека в хладилника в офиса. Кутия протеини. Всеки денси носех сандвич с извара…
Спонсориран лог Pure Nutrition (сезон 1): ДесоАко при силно главоболие не помогне беналгина ти препоръчвам да пробваш Кокстрал/Аулин/Енетра - Светата Троица…
Дневник на Жоро или "не става само с ядене, трябва и спане"30,11,2011 Пак се събудих раничко. Закуска: Мъфинче. Овесени ядки, доза протеин, кисело мляко, Ябълка Закуска2:…
Дневник на Жоро или "не става само с ядене, трябва и спане"29.11.2011 Днес ще си почивам. Имам лека мускулна треска в трицепите. Закуска: Овесени ядки, кисело…
Дневник на Жоро или "не става само с ядене, трябва и спане"28.11.2011 Днес е ден за тренировка. Пак станах раничко. Закуска: Овесени ядки, кисело мляко, банан,…
Дневник на Жоро или "не става само с ядене, трябва и спане"27.11.2011 Днес последно бездействие и от утре в залата. Станах рано днес и трябваше спешно…
Дневник на Жоро или "не става само с ядене, трябва и спане"Днес не особенно диетичен ден... Закуска: Баничца (хоум мейд) Обяд: Риба на фурна, черен хляб,…
Дневник на Жоро или "не става само с ядене, трябва и спане"25,11,2011 Станах рано и закусих набързо: 07,40 Кисело мляко, овесени ядки, доза протеин. 11,00 Десертче…
Дневник на Жоро или "не става само с ядене, трябва и спане"24,11,2011 И така за днес: Закуска: Палачинки :) След закуска: Протеинов шейк Тренировка: Нещо като…
Дневник на Жоро или "не става само с ядене, трябва и спане"23,11,2011 Много зле беше днес - никаква храна и никакъв спорт. Закуска: Овесени ядки с…
Дневник на Жоро или "не става само с ядене, трябва и спане"Днес станах много рано. 06,00 Закуска: Черно хлебче с кашкавал, овесени ядки с кисело мляко,…
ВегетарианствоЕто една забавна картинка по темата:
Дневник на Жоро или "не става само с ядене, трябва и спане"21,11,2011 Мислех днес да ми е последния ден почивка, но май няма да се получи…
Дневник на Жоро или "не става само с ядене, трябва и спане"20.11.2011 Payday И днес почивам. Мисля и утре да е така и от втроник стартирам…