Ами нека да ти кажа как ме посъветва моя дерматолог навремето: Минимум два пъти дневно…
Дневник на Жоро или "не става само с ядене, трябва и спане"Сега мисля да почивам 2-3 дни пред да си взема следващата карта за фитнеса. Чувствам…
Дневник на Жоро или "не става само с ядене, трябва и спане"За съжаление съм малко далече от БГ в момента....но както и да е. Закуска: Черно…
Дневник на Жоро или "не става само с ядене, трябва и спане"17.11.2011 след два дни ми изтича картата за фитнеса. Ще си купя нова предполагам... Закуска:…
Вегетарианство[quote author="Marty Sun" date="1321529586"] Ииии толкова със снощното кино :-) Който разбрал - разбрал. Който…
Дневник на Жоро или "не става само с ядене, трябва и спане"Днес почивам. Малко ме наболява тазобедрената става на левия крак. Не знам дали не е…
Дневник на Жоро или "не става само с ядене, трябва и спане"15.11.2011 Закуска: Овесени ядки, кисело мляко, банан, доза протеин 12,00: 3 яйца, свинско печено, черно…
Дневник на Жоро или "не става само с ядене, трябва и спане"14.11.2011 Закуска: Овесени ядки, кисело мляко, банан, доза протеин Закуска 2: 3 яйца, черно хлебче,…
Дневник на Жоро или "не става само с ядене, трябва и спане"13.11.2011 Закуска: Пак няколко гофрети - със сладко или сирене. Банан Обяд: Свинско печено, бял…
Дневник на Жоро или "не става само с ядене, трябва и спане"12.11.2011 Днес се наспах както трябва. Мързелив ден се очертава. Закуска - баница с айрянче.…
karfi4ka тренира - интервали он холдТака е като не се ваксинирате...хората са го измислили ама любителите на бабини дивитини си…
Дневник на Жоро или "не става само с ядене, трябва и спане"11,11,2011 Днес пак станах раничко. Изгледах една серия на The walking death - готин е…
Дневник на Жоро или "не става само с ядене, трябва и спане"10,11,2011 Днешния ден го броя за чийт дей. Никакъв спорт - само излежаване. Закуска: Кисело…
Дневник на Жоро или "не става само с ядене, трябва и спане"09.11.2011 Днес не знам дали ще ходя да тренирам. Може би довечера. Нещо ме е…
Дневник на Жоро или "не става само с ядене, трябва и спане"08.11.2011 Закуска: Кисело мляко, овесени ядки, банан, доза протеин Преди тренировка: Сандвич с черен хляб,…
Спортна травма - отговорност на треньора или трениращия?[quote author="Joyplovdiv" date="1320685258"]Один, сестра ми е учителка по физическо. Преди два дена на едно момче…
Спортна травма - отговорност на треньора или трениращия?[quote author="Rali" date="1320684056"][quote author="Иван Божанов" date="1320683227"]Rali, това, което цитираш ти е инцидент. Представи си, че…
Спортна травма - отговорност на треньора или трениращия?Аз не съм наясно с конкретния случай, но то не е и необходимо. Категорично е…
Дневник на Жоро или "не става само с ядене, трябва и спане"07.11.2011 Пак се събудих раничко. Закуска: Кисело мляко, овесени ядки, банан, доза протеин След закуска…
Дневник на Жоро или "не става само с ядене, трябва и спане"06,11,2011 Два дни почивка в Братислава. Закуска вчера - 2 сандвича с черен хляб Обяд…