17-18.12.2011 Уикенд в Германия. Нюрнберг. Хубав град. Разходих се. Само беше доста студено та се…
Дневник на Жоро или "не става само с ядене, трябва и спане"16.12.2011 Днес трябваше да ставам рано и не можах да си отспя. Цял ден ми…
Дневник на Жоро или "не става само с ядене, трябва и спане"15.12.2011 Днес е ден за почивка и малко омазах режима. Закуска: Овесени ядки, банан, кисело…
Дневникът на V :]Няма деформация на носа, но тая рана е дълбока. Вероятно ще ти остане малък белег.…
Дневник на Жоро или "не става само с ядене, трябва и спане"14,12,2011 Днес се събудих в мързеливо настроение, а е ден за трениране. Закуска: Овесени ядки,…
Дневник на Жоро или "не става само с ядене, трябва и спане"Ето днес вече се наспах хубаво. До към 10.30 откарах Яка мускулна треска в краката.…
Печена сояЕвтина...колко да е евтина... 50грама = 30ст т.е. 100гр = 60 ст. т.е. 1 кг…
Дневник на Жоро или "не става само с ядене, трябва и спане"12.12.2011 Пак станах рано. Имам няколко задачи за деня. Премерих се преди закуска: 80,4 кг.…
Дневник на Жоро или "не става само с ядене, трябва и спане"11,12,2011 Днес се събудих доста късно. Закуска: Кус кус със сирене. 12,00 Протеинов шейк, банан…
Дневник на Жоро или "не става само с ядене, трябва и спане"10.12.2011 Днес се понаспах. Закуска: Овесени ядки, банан, кисело мляко, доза протеин. 12,00 Закуска 2:…
Как да се мотивирам да вдигам отново?Прочети това: http://www.motiviran.com/2011/04/това-което-ни-отделя-от-тях/
Дневник на Жоро или "не става само с ядене, трябва и спане"09,12,2011 Закуска: Овесени ядки, банан, кисело мляко, доза протеин. Закуска 2: Филия черен хляб с…
Дневник на Жоро или "не става само с ядене, трябва и спане"08.12.2011 Пак раничко се събудих, но пък и рано си легнах снощи. Закуска: Овесени ядки,…
Болка в раменатаИди на друг лекар. И повече не стъпвай при "чекръкчии". Тия шарлатани нямат никаква представа…
Дневник на Жоро или "не става само с ядене, трябва и спане"07,12,2011 Закуска: Овесени яски, банан, кисело мляко,доза протеин. Обяд: 3 белтъка, 2 яцелия яйца, филия…
KETTLER VERSO 109Първо би трябвало да си зададеш въпроса "Струва ли си изобщо да си купувам каквъвто…
Дневникът на МаяНаистина е най-добре да отидеш на лекар. От друга страна на ме като ти преглеждам…
Дневник на Жоро или "не става само с ядене, трябва и спане"06,12,2011 Днес се чувствам по-добре. Мисля че вече оздравявам. Въпреки това и днес ще си…
Дневник на Жоро или "не става само с ядене, трябва и спане"03-04.12.2011 Уикенд във Виена. Лошото е че през нощта преди заминаването се събудих с болки…
Дневник на Жоро или "не става само с ядене, трябва и спане"02.12.2011 И такаа: Закуска: Овесени ядки, доза протеин, кисело мляко, банан. Обяд: Пиле с ориз.…