27.05.2012 Закуска: Банан, мляко, 100 гр извара, доза протеин - всичко в шейкъра. Обяд: Салата,…
Дневник на Жоро или "не става само с ядене, трябва и спане"26.05.2012 Закуска: Овесени ядки и трици с кисело мляко, доза протеин, банан. Обяд: Сандвичи, бира.…
Дневник на Жоро или "не става само с ядене, трябва и спане"25.05.2012 Закуска: Сандвич с черен хляб, шунка и кашкавал. Кафе с мляко. Протеинов шейк, синефрин.…
Дневник на Жоро или "не става само с ядене, трябва и спане"24.05.2012 Закуска: Пилешко с картофи Обяд: Сандвичи, бира След обяд: Сладолед, доза протеин. Вечеря: Свинско…
Дневник на Жоро или "не става само с ядене, трябва и спане"23.05.2012 Закуска: Сандвич с черно хлебче, шинка и кашкавал. Доза протеин, синефрин, кафе. Тренировка: Лег:…
Дневник на Жоро или "не става само с ядене, трябва и спане"22.05.2012 Закуска: Овесени ядки и трици с кисело мляко, банан, доза протеин. Закуска 2: Сандвич…
Дневник на Жоро или "не става само с ядене, трябва и спане"21,05,2012 Закуска: Овесени ядки и трици с кисело мляко, банан, доза протеин. 1 бира. Синефрин…
Дневник на Жоро или "не става само с ядене, трябва и спане"20,05,2012 Закуска: Овесени ядки с кис. мляко, доза протеин. Баскетбол: 40 мин. Обяд: Запечени картофи…
Дневник на Жоро или "не става само с ядене, трябва и спане"19.05.2012 Закуска: Овесени ядки с кисело мляко, банан, доза протеин. Кафе с мляко. Обяд: 3…
Дневник на Жоро или "не става само с ядене, трябва и спане"18.05.2012 Пак не можах да се наспя. Закуска: Кисело мляко с овесени ядки, плодове, доза…
Дневник на Жоро или "не става само с ядене, трябва и спане"17.05.2012 Станах доста рано днес. Закуска: Сандвич с шунка и кашкавал Банан. Обяд: Пиле с…
Дневник на Жоро или "не става само с ядене, трябва и спане"16.05.2012 Тегло 80,0 кг. Закуска: Домашна баница, кисело мляко, кафе. Домашна тренировка за окоо 30…
Under Armour има ли ги у нас вече?Да не би да става въпрос за Inner Armour?
Дневник на Жоро или "не става само с ядене, трябва и спане"15.05.2012 Мускулна треска в гърба и ръцете. Не много силна по-скоро проятна. Закуска: Овесени ядки…
Дневник на Жоро или "не става само с ядене, трябва и спане"14.05.2012 Днес мисля да компенсирам вчерашния джънк дей до колкото е възможно. Закуска: 3 яйца…
Дневник на Жоро или "не става само с ядене, трябва и спане"13.05.2012 Закуска: Черно хлебче с шунка и кашкавал, айрян със 120 гр извара. Баскетбол: около…
Дневник на Жоро или "не става само с ядене, трябва и спане"12.05.2012 Закуска: Половин арабска питка с кашкавал и шунка, 120 гр извара, 2 яйца. Обяд:…
Дневник на Жоро или "не става само с ядене, трябва и спане"11.05.2012 Закуска: Овесени ядки и трици с кисело мляко, половин банан, ябълка, лъжичка мед. Кафе…
Дневник на Жоро или "не става само с ядене, трябва и спане"10.05.2012 Закуска: Черно хлебче с шунка и сирене, яйце. Обяд: Пилешка пържола с ориз. Сладолед.…
Дневник на Жоро или "не става само с ядене, трябва и спане"09.05.2012 Спах лошо и се събудих изморен. Закуска: Овесени ядки и трици с кисело мляко,…