Аз искам да попитам няколко неща защото хич не ми е ясна хипотезата на суровоядството:…
Дневник на Жоро или "не става само с ядене, трябва и спане"08,05,2012 Закуска: Арабско хлебче с шунка и 120 гр извара, 2 яйца. Кафе с мляко.…
Дневник на Жоро или "не става само с ядене, трябва и спане"07.05.2012 Закуска: Овесени ядки и трици с кисело мляко, половин банан, лъжица мед. След закуска:…
Дневник на Жоро или "не става само с ядене, трябва и спане"06.05.2012 Закуска: Овесени ядки и трици с кисело мляко, половин банан, лъжица мед. Обяд: Пилешки…
мазнини в гърдите и коремните мускули[quote author="Krisko ivanov" date="1336242065"]аха ясно,но мазнините немога ли да ги превърна в мускули :Д ?[/quote]…
Дневник на Жоро или "не става само с ядене, трябва и спане"05,05,2012 Мускулната треска си стои. Почивам и днес. Закуска: Овесени палачинки със сирене, извара и…
Дневник на Жоро или "не става само с ядене, трябва и спане"04.05.2012 Лека мускулна треска в трицепсите и съвсем лека в гърдите. Сутрешно тегло 79,7 кг…
Дневник на Жоро или "не става само с ядене, трябва и спане"03.05.2012 Станах рано и нямах време за закуска, а и не бях гладен де. 08,30…
Дневник на Жоро или "не става само с ядене, трябва и спане"02.05.2012 Днес трябваше да потренирам обаче не стана. Станах рано. Имах много задачки през деня…
Дневник на Жоро или "не става само с ядене, трябва и спане"01.05.2012 Почивен ден: Закуска: Овесени ядки, кисело мляко, трици, плодове и малко мед. Кафе с…
Дневник на Жоро или "не става само с ядене, трябва и спане"30.04.2012 Закуска: 3 яйца със сирене и извара Кафе с мляко, синефрин. Малко ягоди и…
Дневник на Жоро или "не става само с ядене, трябва и спане"29.04.2012 Закуска: Сандвич с шунка и кашкавал, яйчен пастет. Кафе с мляко Обяд: Салата със…
Дневник на Жоро или "не става само с ядене, трябва и спане"28.04.2012 Закуска: 3 яйца с шунка, 120 гр. извара Кафе с мляко, синефрин, л-карнитин. Домашна…
Дневник на Жоро или "не става само с ядене, трябва и спане"27.04.2012 Закуска: 3 яйца със сирене. Закуска 2: Сандвич с черно хлебче и сирене. Обяд:…
Дневник на Жоро или "не става само с ядене, трябва и спане"26,04,2012 Не знам защо става така но винаги се будя рано ако съм пил предната…
Дневник на Жоро или "не става само с ядене, трябва и спане"25.04.2012 Днес ще карам по леко с храната през деня, че довечера ще е сериозно…
Дневник на Жоро или "не става само с ядене, трябва и спане"24.04.2012 Закуска: Бекон с 4 яйца, кафе с мляко. След закуска: Парче шоколад, кафе, синефрин.…
Дневник на Жоро или "не става само с ядене, трябва и спане"23.04.2012 Днес сутринта паднах под психологическата граница от 80 кг - 79,9 :) по този…
Дневник на Жоро или "не става само с ядене, трябва и спане"22,04,2012 Тегло: 80,2 кг. Закуска: Овесени ядки и трици, кисело мляко, доза протеин, стафиди, половин…
Дневник на Жоро или "не става само с ядене, трябва и спане"21.04.2012 Пак съм над 80 кг. Закуска: Овесени ядки и трици, кисело мляко, доза протеин,…