[quote author="overkill" date="1407059103"][quote author="Gery Grunge" date="1407049124"] Тръгнах да правя и прасци, обаче още на второ…
Свинята СПАСКА. a.k.a. GeRy[strong]Дописвам от вчера : [/strong] [strong]Храна : [/strong] 20:30 - 350гр Миш Маш (истинински :D)…
Свинята СПАСКА. a.k.a. GeRy[strong]Днес - 02.08[/strong] Ставане - 7:00 (И аз не знам защо :D) [strong]Храна : [/strong]…
Свинята СПАСКА. a.k.a. GeRy[color=red]Вечеря - омлето-миш маш[/color] 3 яйца, 150 гр извара, масло, зелен пипер, половин домат +…
Свинята СПАСКА. a.k.a. GeRyСнощи - 4 шоколадови бонбони черноморец (grin) [strong]Днес: [/strong] 7:00 и 10:30 - Кафета 11:30…
Свинята СПАСКА. a.k.a. GeRy[strong]Тренировка - Гръб, Бицепс и Корем[/strong] [em]Гръб:[/em] Придърпване на вертикален скрипец пред гърди - 4х15…
Свинята СПАСКА. a.k.a. GeRyХраната за вчера беше плачевна :D Чак към 17:00-17:30 се насилих да хапна нещо... 200…
Свинята СПАСКА. a.k.a. GeRy[quote author="Alex" date="1406656164"]Не се мъчи с режими, яж каквото си поискаш и когато си поискаш,…
Свинята СПАСКА. a.k.a. GeRyДнес положението хич не е розово :( От сутринта ми се вие свят и ме…
Свинята СПАСКА. a.k.a. GeRyВсе пак реших да мина за малко през залата и единственото, което не ме болеше…
Свинята СПАСКА. a.k.a. GeRyИ такааааааа, върнах се благополучно :D Беше супер яко на [color=red][strong]Legion Run[/strong][/color]-a. Цялата съм в…
Свинята СПАСКА. a.k.a. GeRy[strong]Допълнителната храна от вчера:[/strong] 100-150 извра + 2 парчета шунка + още 100-150 гърди +…
Свинята СПАСКА. a.k.a. GeRyВчера тренировката беше някви импровизирани крачета, реших да не се напъвам много, че да не…
Свинята СПАСКА. a.k.a. GeRy[strong]Днес - 23.07... [/strong] Храна: 5 яйца, 500-600гр бут, много домати и краставици, малко извара…
Свинята СПАСКА. a.k.a. GeRy[color=blue][strong]Днес 22.07[/strong][/color] [strong]Храна:[/strong] 100-150гр извара 250-300гр пилешки бут 250гр гърди 100гр крилца и кожи-можи 500гр…
Свинята СПАСКА. a.k.a. GeRyДнес - Много трудно ставане :D [strong]Храна:[/strong] Закуска - омлет с 2 яйца Обяд -…
Свинята СПАСКА. a.k.a. GeRyОбзор на уикенда :D [color=red][strong]Петък вечер [/strong][/color]- 250гр. шишчета + шопска, 300 джин, 2 тоника,…
Свинята СПАСКА. a.k.a. GeRy[quote author="overkill" date="1405674010"]Taка с тая торта като гледам повода е ясен ........да си жива и…
Свинята СПАСКА. a.k.a. GeRy[strong]Ая, много ти благодаря отново ! :* [strong]Днес - сложно много :D[/strong] Сега ще отида…
Свинята СПАСКА. a.k.a. GeRy[quote author="Ая Палачинкова" date="1405616385"]Мацка,въобще не ти личи да си лакома (giggle) Имаш страшно тяло (inlove)…